习惯的奴隶 全1集

习惯的奴隶6.5

又名：Slaves to habit

类型： 纪录片 地区： 欧美 年份：

主演： 安-玛丽·麦克唐纳

导演： Andy Blicq

编剧： Andy Blicq

上映： 2014-01-02(加拿大) 更新： 2026-09-01 02:52:38

简介： 《习惯的奴隶》纪录片由安-玛丽·麦克唐纳主持，2014年上映，聚焦坏习惯戒除实验。三位参与者在六周挑战中直面诱惑，检验意志、环境与方法究竟哪种更有效。 详情

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这部加拿大纪录片把镜头对准日常生活中最难摆脱的“坏习惯”。节目邀请三位参与者展开为期六周的改变实验，尝试戒掉各自长期依赖的行为模式。在持续观察中，影片不仅记录他们面对诱惑、反复挣扎与偶尔失守的过程，也进一步探讨习惯究竟如何形成，人们为何明知有害却难以停止。通过对不同干预方式的测试与比较，影片提出一个现实问题：想要真正改变自己，单靠意志力是否足够，还是更需要环境、心理机制与行动策略的配合。

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