邵康与子峰一起在健身房训练，子峰问邵康，你曾是全国第一，但输给尓豪，你会因此嫉恨他吗？邵康轻松答道，他的生活里除了击剑还有许多精彩丰富的事情，而且几次失败并不能否定一个人，根本没必要产生所谓的嫉恨。子峰听后，心中的郁闷大为纾解。
李哲秀在酒店房间内接到了前台打来的电话，声称有人找他。他匆匆离开房间，杨海英却在此时趁机潜入房内，拉上行李要走。他打开门，却看到李哲秀淡定站在门外。李哲秀早就洞察了这是海英的调虎离山计，并且向他下了明日回国的最后通牒。海英犹自不服，还要在明天的市运赛上报复杨延父子，李哲秀却轻描淡写地告诉他，明日若不归国，他将会通知曙光队开除海英。是为报仇赔上自己的未来，还是回国韬光养晦争取荣誉，一切都在于他自己如何选择。
市运赛当天，一大早几人就各自为比赛做好了自己的准备。尓豪照旧跑步锻炼体能，自恋的邵康特地敷上了面膜，伊虹无双准备了应援加油横幅，子峰则在家中享受了父亲为自己剃须的温馨服务。
赛前，两位记者详细的介绍了男佩剑部分的参赛情况：四连冠的奥圣学院、来势汹汹的震宇学院，还有女佩剑部分无敌女王白无双退赛的热点消息。震宇奥圣一见面，尓豪邵康的日常互黑就要开始，邵康故意提到震宇学院队内失和，尓豪子峰关系紧张的事实。子峰想要反驳，伸手去搭尓豪的肩膀，却被尓豪的眼神无声地嫌弃了一番，反引得奥圣众人哄堂大笑。两位教练抽签没能分到一组，但是也不忘放下狠话，硝烟与火药的气息充斥在市运赛的赛场上；而冷父本来在家中忙于烹饪佳肴，无奈餐厅实在忙不过来，冷父只得又赶回餐厅帮忙去了。
女佩个人决赛，震宇学院的宫苒败给了奥圣学院的唐如君。赛后，宫苒躲在卫生间里，听到洗手池边的女记者说“如果是白无双参赛，肯定能为震宇夺金”，这无异于在她战败的伤口上补刀。待女记者走远，宫苒捏着银牌痛哭起来，哭声正巧被无双听到。无双循声找到宫苒，耐心开解她，鼓励她拾起信心，在团体赛上创造更好的成绩。
男佩个人决赛上，邵康的实力竟然压制住了尓豪，南铭石朔等人都大为惊叹。子峰却心内了然，原来是他请求祖师爷在指点他的同时，也给予邵康尓豪一些提点。祖师爷反问子峰，为何要让他指点自己市运赛上的对手呢？子峰坦然回答，现在是对手，可终有一天，他们三人会一同在国家队中争取荣誉，他希望三人能永远并肩作战！祖师爷对子峰的磊落和胸襟大为赞赏，同意了他的请求，只不过因为尓豪身在震宇学院，有所不便。于是只有邵康幸运地收到了祖师爷的指导，所以才有了今日的实力大增。比赛到了14:14的最后关头，尓豪竟然耍诈，一边跃起，口中还大喊着“死亡华……”，诱导邵康分神，趁机进攻得分！邵康惜败，狠狠吐槽了尓豪一通。
酒店内，海英看到个人赛已落幕，心知再不动手就会错失团体赛这一最后的良机。他竟趁着服务生送来午餐的机会，在李哲秀的咖啡里下了安眠药！另一边，冷父在餐厅被堆成山的脏盘子缠住脱不开身，好在李赫挺身而出替他干活，冷父这下终于脱身能去看子峰的比赛。李赫粗中有细，想到了冷父还有杨延这一重不好露面的身份，特意为他准备了假发墨镜等变装道具，助他安心观战。
赛场上，子峰凭借死亡华尔兹轻松克敌进入决赛，而场下，海英不知用何手段混入了工作人员中，听到要给冠亚军队伍准备校旗，他的心头忽生一计……这时，冷父也已经变装成长发墨镜男的形象，来到观众席观战。冉少蔷和海英同时发现了这个穿着奇怪的人就是杨延，杨延回头看到海英，心内暗道糟糕，连忙追了上去。冉少蔷亦觉得不妙，紧接着跟了过去。
