林暄的客户一直纠缠他要约他出去，林暄只能找借口说他约了郭小柔去看电影，为了补偿郭小柔，林暄决定请她晚上吃饭。两人正说着，蓝芮来找林暄，将他约去了咖啡厅。蓝芮问郭小柔是不是林暄的新女朋友，林暄否认了，蓝芮就问林暄是不是还喜欢靳津津。她不理解，靳津津究竟有什么过人之处，让林暄和安文宇都念念不忘。蓝芮对林暄说，她三年前为林暄铺好了路，没想到林暄过了三年都没能把靳津津追到手。听了这话，林暄瞬间明白三年前就是蓝芮用帮助有味餐厅来逼靳津津离开，就要把这件事告诉安文宇。但是蓝芮叫住他，让他好好考虑清楚，这次究竟是帮他自己还是帮安文宇。
林暄回到家，发现靳津津已经回来了，正坐在沙发上发呆。林暄问靳津津后不后悔三年前离开，靳津津回答他，后悔也晚了，现在只能往前看。林暄反复回想着蓝芮说的话，心中犹豫不决。蓝芮告诉安文宇别去找靳津津了，靳津津已经和林暄在一起了，还把林暄家的地址给了他，让他不相信就自己去看看。
安文宇按照地址找到林暄家，开门之后看见靳津津和林暄竟然真的在一起。靳津津连忙想要解释，但是林暄反而搂住她的肩膀，还说自己没什么好说的。看到这一幕，安文宇大受打击，他想不到他的女朋友和他最好的兄弟竟然瞒着他走到了一起。他拿出自己一直戴在身上的“么么券”，无力地松手将它扔在了地上，转身离开了。
靳津津责怪林暄为什么要这样做，林暄反问她，不是她自己说要忘记安文宇的吗。见靳津津说不出来话，林暄就说，他只是想看看靳津津的反应，如果她没那么痛苦，就说明她已经忘了安文宇，如果她慌乱不堪，就说明她心中还有对安文宇的爱。林暄捡起地上的“么么券”放在靳津津手中，让她去追安文宇把话说清楚。
靳津津给陆一刀打电话，问清了安文宇住的酒店，立刻打车过去找他。在车上，靳津津回想起两人以前经历过的甜蜜时光，心中更加坚定了自己的感情。安文宇醉醺醺地回了酒店，蓝芮看到，连忙要把他送回房间。在电梯门口，迷迷糊糊的安文宇将蓝芮认成了靳津津，但残存的一丝理智告诉他这不是靳津津，他就问蓝芮是谁。蓝芮说，她是安文宇的解药，安文宇闻言，亲吻了蓝芮。
靳津津赶到酒店，看到的正是这一幕。她没有出声，失魂落魄地离开酒店，回到了林暄家。郭小柔见靳津津回来，就问她有没有追上安文宇把话说清楚，但是靳津津不说话。郭小柔见状就表示要先去洗澡了，靳津津拿出自己的日记本，看着上面安文宇留下的字迹，终于哭了出来。
第二天，安文宇从宿醉中醒来，想起昨天发生的事情，更加坚定了要赢得这次比赛的决心。在晋级赛中，安文宇和靳津津双双紧急，而巧的是，在下场比赛中，两人即将狭路相逢。安文宇一丝不苟地准备着比赛要用的调料，蓝芮见状，就指出他不想输给靳津津，他还在意着靳津津。但是安文宇表示他只是不想输掉比赛。靳津津也在思考着下场比赛应该做什么，她让陆一刀把绝活教给她，但是陆一刀不肯。靳津津听说组委会和渔产企业联谊了，担心比赛的主题会是海鲜。靳津津不擅长做海鲜，而安文宇他们是西餐厨师，海鲜是他们的拿手活。
陆一刀对靳津津说，做菜不分西餐中餐，重要的是心，安文宇做菜时经常形式大过内容，从而忽略了食物的本心。民以食为天，寻常人家的口味才是厨师的初心。靳津津似乎懂了陆一刀的话，她问陆一刀他说过的绝活是不是就是寻常人家的口味。陆一刀却说，是也不是，他也是几年前才悟出来的而安文宇之前好像会，但现在似乎不会了。靳津津就问陆一刀，那她会不会，陆一刀告诉她，这个绝活靳津津一直都会。
本次比赛的主题是海味，分为上下两场，上半场的规则为，在一个小时之内，两位选手要分别做出一道以海味为主题的料理。比赛正式开始，费明发现他们和安文宇准备的主要食材都是三文鱼，就问靳津津怎么办，靳津津表示她有办法。安文宇率先完成了料理，主持人看到安文宇做的三文鱼赞不绝口。而靳津津还在制作中，大家都不理解靳津津做的是什么，只有陆一刀露出了赞许的表情。
