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《苟日的中年》是一部大陆都市逆袭题材短剧，共80集。故事围绕中年男人花自强展开，他在都市生活中长期处处受压，在家中面对强势的妻子与叛逆的孩子，几乎没有话语权，事业与家庭也同时陷入低谷。一次机缘巧合下，花自强意外得到一本“宝典”，命运由此出现转折。此后，他开始摆脱过去的窝囊处境，在不断应对家庭矛盾与现实压力的过程中逐渐找回自我，并一步步走向人生高峰。全剧以中年危机、家庭关系与个人翻身为主线，带有鲜明的逆袭爽感。
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