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《Upgraded》是一档韩国自我成长类真人秀节目。节目围绕“为了更好的明天，主动突破自身不便”这一主题展开，邀请嘉宾在日常生活与真实挑战中直面自己的弱点、习惯与局限。过程中，他们通过设定目标、完成任务和不断调整状态，尝试实现个人升级。节目既有轻松自然的互动与综艺感，也强调自我开发与改变的过程，让观众在笑声之外看到突破舒适区、追求成长的意义。
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