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《减出我人生2》是一档励志减重竞技真人秀节目，于2017年在江苏卫视首播。节目延续前作“科学减重”的核心理念，由总教练刘畊宏携主教练张楷、张婷媗组成训练团队，带领12位体重超重的素人选手进入封闭训练营，展开为期100天的减重挑战。 节目通过高强度体能训练、饮食管理、阶段称重、团队对抗和复活机制等多重环节，记录选手在身体、心理与生活习惯上的全面改变。除紧张激烈的竞技过程外，节目也融入家庭情感、个人成长与自我认同等内容，展现选手突破偏见、重建信心的蜕变历程。最终，选手石贵滨凭借出色表现获得本季总冠军。
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