更新时间：2026-09-07 17:56

主演：钱方,张泽先

简介：《变形计2018》真人秀综艺，由赵佳执导，2018年在大陆播出，以家庭全员互换模式切入城乡成长议题，在真实碰撞中呈现亲情

更新时间：2026-08-31 22:12

主演：魏程,高占喜,刘轶群,刘佳沐,孔令志,布来恩,纳比尔

简介：变形计第1季 真人秀节目，王姬、陆立主持，湖南卫视首季代表作，七天角色互换、24小时跟拍，直面网瘾少年与城乡家庭的成长冲

更新时间：2026-08-31 22:11

主演：吴宗宏,易虎臣,罗珍,李耐阅,胡若男,龚韦华,吴龙生,李鑫,陈玉林,周云峰

简介：《变形计第5季》是真人秀综艺，由吴宗宏、易虎臣等出演，2012年播出。节目聚焦网瘾、厌学与冷漠等青春困境，在城乡互换中呈

更新时间：2026-08-31 22:09

主演：未知

简介：《变形计第11季》真人秀，2015年播出，以城乡少年互换生活为切口，收录《两个世界》《“好汉”两个半》等四辑，在碰撞与适

更新时间：2026-08-31 22:09

主演：郑长城,陈炳佑,刘楷俊

简介：变形计第10季 真人秀 郑长城、陈炳佑、刘楷俊 2014 城市少年与乡村家庭展开身份互换，在十期真实记录里经历冲突、理解

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：金达世杰,秦干,石延岩,汤建卫,于沛丰,毛志良,陈俊伟,王吉甩

简介：《变形计第3季》是真人秀综艺，由金达世杰、秦干等出演，2007年播出。节目以城乡少年互换生活为核心，在碰撞与适应中呈现成

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：李宏毅,陈佩雯,王泽宇,梁小友,朱翰墨,刘晓进,王栩,潘怡行,何权谋,邹丹阳,次仁旺堆,赵迪,蒋伍轩,艾尔兰·别克,缪沛洋,崔浩然

简介：变形计第9季·真人秀，李宏毅等主演，2014年播出。城市与乡村少年开启一月换位生活，在冲突与理解中直面成长困境。

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：高泽冶,罗先旺,张寓涵,孔小龙,刘舜尧,李博,胡伟,王永建

简介：《变形计第4季》真人秀，高泽冶、罗先旺等主演，2008年播出，以城乡少年互换生活为切口，直面成长困境与家庭教育冲突。

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：袁杰,周星雨,张明扬,钟福临,孙辰

简介：变形计第16季 真人秀 袁杰、周星雨、张明扬、钟福临、孙辰 2018年回归，延续换位思考主题，记录参与者互换生活后的冲突

更新时间：2026-08-31 22:07

主演：未知

简介：变形计第14季·真人秀·2017，由城市与乡村少年互换生活展开，借真实碰撞呈现成长困惑与情感修复，见证换位体验带来的改变

更新时间：2026-08-31 22:06

主演：未知

简介：变形计第17季 真人秀 2019 聚焦城市少年走进农村，与当地伙伴同吃同住同成长，以真实纪实方式记录理解、责任与蜕变的青

更新时间：2026-08-31 22:03

主演：未知

简介：变形计第19季 真人秀 2019年《夏日少年派》聚焦9名城市少年与4名农村少年，在60天互换体验中经历劳作、冲突与陪伴，

更新时间：2026-08-30 10:30

主演：黄圣杰,杨馥宇,孙琦皓,刘珊,李幼恩,林子濠,杨奥,高畅,赵瑛昊,王健,黄华燊

简介：变形计第12季·真人秀，黄圣杰、杨馥宇等主演，2015年播出；节目以城乡互换体验为核心，在真实相处中碰撞观念、修补亲情，

更新时间：2026-08-25 15:02

主演：鲍嘉诚,张绘宇

简介：变形计第18季·真人秀·鲍嘉诚张绘宇主演·2019，本季继续以城乡少年互换生活为主线，在碰撞与适应中呈现00后成长困惑与

更新时间：2026-08-25 15:02

主演：廖洪毅,何俊鹏,梁训,周卓夫,姚珠龙,罗海,高泽文,王境泽,王永杰,王永祥,王晨正,张赢天,尚领兄

简介：变形计第8季·真人秀·王境泽等主演·2014，首创“双城市2换1”互换模式，让两位城市少年同入农村，在碰撞与磨合中直面成

更新时间：2026-08-25 15:02

主演：杨嘉诚,盛运煌,赵玉龙

简介：变形计第6季·真人秀·杨嘉诚、盛运煌、赵玉龙主演，2012年聚焦少年互换人生，在城乡差异与成长碰撞中，看见现实压力与情感

更新时间：2026-08-25 15:01

主演：韦志忠,韦方芳,李锦鉴,施宁杰,蒋鑫,王红林,赵迪,和志军,何久平,胡政尧,杨杰,刘珈辰,邰奕江,顾剑桥,周祺泰,谢卓颖,张凯龙

简介：《变形计第7季》真人秀、韦志忠等参与、2014年播出，聚焦城乡少年与不同家庭的七天互换，在真实碰撞中直面成长困境与亲情裂

更新时间：2026-08-22 23:55

主演：亚历克斯·约翰斯顿,安柏·约翰斯顿,安娜·约翰斯顿,伊丽莎白·约翰斯顿,艾玛·约翰斯顿,乔纳·约翰斯顿,特伦特·约翰斯顿

简介：《7个小约翰斯顿第6季》是2019年美国英语家庭真人秀，由特伦特、安柏与五个孩子共同出演，继续记录这个七口之家在成长、亲

更新时间：2026-08-22 23:55

主演：Trent Johnston,Amber Johnston,Jonah Johnston,Anna Johnston,Elizabeth Johnston,Alex Johnston,Emma Johnston

简介：7个小约翰斯顿第16季 真人秀 特伦特·约翰斯顿 2025全新回归，继续记录这个大家庭在成长、关系与日常挑战中的真实故事

更新时间：2026-09-07 17:27

主演：撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,岳云鹏,陈乔恩

简介：《你好时光第2季》真人秀由撒贝宁、尼格买提等加盟，于2025年播出，以经典综艺 情怀为引，带观众重温熟悉舞台与时代记忆

更新时间：2026-08-23 00:53

主演：秋成勋,金钟国,姜大声

简介：《男子汉的旅行法》是2026年韩国真人秀综艺，由秋成勋、金钟国、姜大声出演，主打无计划即兴出发的热血旅行，在碰撞与玩笑中

更新时间：2026-08-23 01:03

主演：马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,严浩翔,贺峻霖,杨迪,颜安,无畏,钎城,陈正CatGod,郭家毅,潘北真香,猪猪猪小悠,瓶子

简介：欢迎来到农家乐 真人秀 马嘉祺、丁程鑫、杨迪主演，2025年上线，集结明星与游戏达人展开线下欢乐对决，王者竞技碰撞综艺游

更新时间：2026-08-23 01:06

主演：Jimmy Carr,鲍勃·莫蒂默 Bob Mortimer,鲁瓦森·科纳蒂 Roisin Conaty,大卫·罗伯特·米切尔 David Robert Mitchell,梅尔·吉德罗伊茨 Mel Giedroyc,Alan Carr,罗梅什·兰加纳坦 Romesh Ranganathan,Amy Gledhill Amy Gledhill,Maisie Adam,吉米索拉·艾库美罗 Gbemisola Ikumelo,Sam Campbell,Diane Morgan

简介：最后笑出声的人(英国版)第2季，喜剧真人秀，由吉米·卡尔携鲍勃·莫蒂默等出演，2026年回归，笑点加码，谁能在连环逗笑挑

更新时间：2026-08-23 01:38

主演：王永鸿

简介：《爸爸当家的聚会》是2025年中国大陆亲子真人秀综艺，以王永鸿家庭为东道主，集结全职爸爸互助会家庭开启家乡团建与研学之旅

更新时间：2026-08-23 01:46

主演：迈克·罗

简介：《恶海捕蟹记第9季》是2013年美国英语纪实真人秀，围绕白令海捕蟹船队展开，迈克·罗旁白加持，风暴、机械故障与船员冲突交

更新时间：2026-08-23 01:46

主演：汤姆·比尔斯,埃尼·阿维拉,德克尔·沃特森

简介：《恶海捕蟹记第14季》2018年欧美海上纪实真人秀，由汤姆·比尔斯、埃尼·阿维拉、德克尔·沃特森参与，在白令海惊涛骇浪中

更新时间：2026-08-23 01:46

主演：迈克·罗,西格·汉森,乔纳森·希尔斯特兰德,基思·科尔本,乔什·哈里斯

简介：《恶海捕蟹记第15季》2019年欧美纪实真人秀，聚焦阿拉斯加白令海捕蟹船队，在极寒风暴与生死博弈中见证船长与船员争夺渔获

更新时间：2026-08-28 05:50

主演：Bear Grylls

简介：荒野求生第6季是真人秀冒险代表作，由贝尔·格里尔斯领衔，2011年回归荒野，在极限环境中展开生存挑战，硬核求生过程紧张又

更新时间：2026-08-28 14:02

主演：未知

简介：荒野独居第4季（中配版）真人秀，2017年美国生存竞技节目。14名参赛者两两组队空降温哥华岛，在极限荒野中协作求生，撑到

更新时间：2026-09-09 12:47

主演：何炅,吴泽林,杨丽萍,沈培艺,宁静,刘雨昕

简介：舞蹈新风暴｜真人秀｜何炅、吴泽林、杨丽萍、沈培艺、宁静、刘雨昕领衔，芒果 打造舞蹈竞演新作，12期极限主题挑战、全程无

更新时间：2026-09-09 12:59

主演：马小宇,舒童,滕泽文,余茵,觅七,白方文

简介：《出发吧短剧番外篇》是2025年大陆国语短剧，由马小宇、余茵、觅七等主演，以山西旅行为线索，融合地域文化、任务挑战与群像

更新时间：2026-09-09 12:49

主演：余茵,觅七,李子杰,孙樾,白方文,张集骏

简介：《出发吧短剧！内蒙篇》是2025年大陆国语短剧，由余茵、觅七、李子杰等出演，聚焦内蒙古旅行挑战与群像互动，在草原风光与欢

更新时间：2026-09-07 18:16

主演：华少,王珮瑜,金莎,马伯骞,王昱珩,周震南

简介：还有诗和远方·不止西湖 真人秀综艺2025开播，华少、王珮瑜、金莎、马伯骞等组团跳出西湖看西湖，漫游杭州，解锁历史与潮流

更新时间：2026-09-07 18:14

主演：张凯丽,尹浩宇,邓春玲,内谷,杜一新,杜欣然,姚爱芳,潘燕,张淦敏（菲利普）,张悦儿,孙玮佳,陶羿辰,王静蓉,晨子,聂爱国,聂诗

简介：当我们遇见你 真人秀 张凯丽 尹浩宇 2023：陪伴七对离异家庭亲子踏上13天旅程，在相处、约会与沟通中寻找爱、理解与成

更新时间：2026-09-07 18:13

主演：周杰伦,杜国璋,陈冠霖,蔡威泽,林俊杰,萧敬腾,谢霆锋,郎朗,陈建州

简介：周游记会员升级版 真人秀 周杰伦、林俊杰、萧敬腾、谢霆锋、郎朗等好友同行，开启无脚本环球旅程，在音乐、魔术与城市风景中解

更新时间：2026-09-07 18:13

主演：甘望星,井胧,齐思钧,李奔,石凯,沈梦辰,沈月,周笔畅,颖儿,刘芸,张欣尧,任胤蓬,邵明明

简介：《我的家乡好美》是2021年大陆真人秀综艺，由甘望星、井胧、齐思钧等加盟，走访湖南多地探寻风土人情与乡村宝藏，轻松治愈又

更新时间：2026-09-07 18:13

主演：金泰亨,朴叙俊,朴炯植,崔宇植,权成焕

简介： 友情旅行 真人秀 朴叙俊、朴炯植、崔宇植、金泰亨、权成焕 2022｜五位好友在江原道开启4天3夜治愈旅

更新时间：2026-09-07 18:13

主演：靳疆濮,栾佳辰,陈绍泉,潘欣懿,蒋橙橙,梁雪鸽

简介：《做朋友也没关系》2021芒果 情感治愈真人秀，潘欣懿、靳疆濮等六位素人前任同住一屋，两周合宿直面旧情、复合或告别，重

更新时间：2026-09-07 18:13

主演：内详

简介：爸爸当家的聚会2026：全职爸爸互助会家庭开启暑期家乡团建与研学之旅，聚会、互助、成长一次看尽。

更新时间：2026-09-07 18:13

主演：胡瓜,贺一航,胡晴雯,许杰辉,杨思敏,谢炘昊,陈秉立,董至成,黄瑜娴,谢忻

简介：综艺大集合 真人秀 胡瓜、董至成主演 2001台湾外景综艺，走访各乡镇体验人文、美食与特产，主持群带着艺人和民众同乐玩游

更新时间：2026-09-07 18:13

主演：孙协志,王仁甫,许孟哲

简介：饥饿游戏 真人秀 孙协志、王仁甫、许孟哲 2016｜三位主持人带队展开饥饿生存挑战，在任务、合作与背叛中抢夺食物，考验默