变形计第12季

更新时间：2026-09-07 17:56

主演：钱方,张泽先

简介：《变形计2018》真人秀综艺，由赵佳执导，2018年在大陆播出，以家庭全员互换模式切入城乡成长议题，在真实碰撞中呈现亲情

更新时间：2026-08-31 22:12

主演：魏程,高占喜,刘轶群,刘佳沐,孔令志,布来恩,纳比尔

简介：变形计第1季 真人秀节目，王姬、陆立主持，湖南卫视首季代表作，七天角色互换、24小时跟拍，直面网瘾少年与城乡家庭的成长冲

更新时间：2026-08-31 22:12

主演：胡耿,石宏强,苏磊,吴艺伟,陈诚,肖依,熊正伟,熊佳栋

简介：变形计第2季 真人秀 2007年再度开启城乡少年互换人生，胡耿、石宏强、苏磊等在陌生环境中直面冲突与成长，见证改变的力量

更新时间：2026-08-31 22:11

主演：吴宗宏,易虎臣,罗珍,李耐阅,胡若男,龚韦华,吴龙生,李鑫,陈玉林,周云峰

简介：《变形计第5季》是真人秀综艺，由吴宗宏、易虎臣等出演，2012年播出。节目聚焦网瘾、厌学与冷漠等青春困境，在城乡互换中呈

更新时间：2026-08-31 22:09

主演：未知

简介：《变形计第11季》真人秀，2015年播出，以城乡少年互换生活为切口，收录《两个世界》《“好汉”两个半》等四辑，在碰撞与适

更新时间：2026-08-31 22:09

主演：郑长城,陈炳佑,刘楷俊

简介：变形计第10季 真人秀 郑长城、陈炳佑、刘楷俊 2014 城市少年与乡村家庭展开身份互换，在十期真实记录里经历冲突、理解

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：金达世杰,秦干,石延岩,汤建卫,于沛丰,毛志良,陈俊伟,王吉甩

简介：《变形计第3季》是真人秀综艺，由金达世杰、秦干等出演，2007年播出。节目以城乡少年互换生活为核心，在碰撞与适应中呈现成

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：李宏毅,陈佩雯,王泽宇,梁小友,朱翰墨,刘晓进,王栩,潘怡行,何权谋,邹丹阳,次仁旺堆,赵迪,蒋伍轩,艾尔兰·别克,缪沛洋,崔浩然

简介：变形计第9季·真人秀，李宏毅等主演，2014年播出。城市与乡村少年开启一月换位生活，在冲突与理解中直面成长困境。

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：高泽冶,罗先旺,张寓涵,孔小龙,刘舜尧,李博,胡伟,王永建

简介：《变形计第4季》真人秀，高泽冶、罗先旺等主演，2008年播出，以城乡少年互换生活为切口，直面成长困境与家庭教育冲突。

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：袁杰,周星雨,张明扬,钟福临,孙辰

简介：变形计第16季 真人秀 袁杰、周星雨、张明扬、钟福临、孙辰 2018年回归，延续换位思考主题，记录参与者互换生活后的冲突

更新时间：2026-08-31 22:07

主演：未知

简介：变形计第14季·真人秀·2017，由城市与乡村少年互换生活展开，借真实碰撞呈现成长困惑与情感修复，见证换位体验带来的改变

更新时间：2026-08-31 22:06

主演：未知

简介：变形计第17季 真人秀 2019 聚焦城市少年走进农村，与当地伙伴同吃同住同成长，以真实纪实方式记录理解、责任与蜕变的青

更新时间：2026-08-31 22:03

主演：未知

简介：变形计第19季 真人秀 2019年《夏日少年派》聚焦9名城市少年与4名农村少年，在60天互换体验中经历劳作、冲突与陪伴，

更新时间：2026-08-25 15:02

主演：鲍嘉诚,张绘宇

简介：变形计第18季·真人秀·鲍嘉诚张绘宇主演·2019，本季继续以城乡少年互换生活为主线，在碰撞与适应中呈现00后成长困惑与

更新时间：2026-08-25 15:02

主演：廖洪毅,何俊鹏,梁训,周卓夫,姚珠龙,罗海,高泽文,王境泽,王永杰,王永祥,王晨正,张赢天,尚领兄

简介：变形计第8季·真人秀·王境泽等主演·2014，首创“双城市2换1”互换模式，让两位城市少年同入农村，在碰撞与磨合中直面成

更新时间：2026-08-25 15:02

主演：杨嘉诚,盛运煌,赵玉龙

简介：变形计第6季·真人秀·杨嘉诚、盛运煌、赵玉龙主演，2012年聚焦少年互换人生，在城乡差异与成长碰撞中，看见现实压力与情感

更新时间：2026-08-25 15:01

主演：韦志忠,韦方芳,李锦鉴,施宁杰,蒋鑫,王红林,赵迪,和志军,何久平,胡政尧,杨杰,刘珈辰,邰奕江,顾剑桥,周祺泰,谢卓颖,张凯龙

简介：《变形计第7季》真人秀、韦志忠等参与、2014年播出，聚焦城乡少年与不同家庭的七天互换，在真实碰撞中直面成长困境与亲情裂

更新时间：2026-09-13 20:41

主演：吴君如,殷桃,林依晨,周冬雨,王可,邓为,王星越

简介：花儿与少年第8季·真人秀·吴君如殷桃林依晨周冬雨主演·2026，7位嘉宾自助游学南美三国，在异国风景与人文相遇中重新认识

更新时间：2026-09-07 17:16

主演：五条人,河乐队,郑钧,苏运莹,老狼,火星电台,张玮玮,盘尼西林,低苦艾,安娜伊思·马田

简介：《边走边唱第3季》是2023年大陆音乐旅行真人秀，郑钧、老狼、五条人等沿西北荒野一路采风放歌，在山海之间把音乐与人文风景

更新时间：2026-09-07 17:16

主演：张杰,邓紫棋,陈嘉桦,于文文,戴佩妮,袁成杰,苟伟,朱杰,欧阳靖,吕建忠,张智成,孟佳,王源,黄龄

简介：《时光音乐会第3季》音乐真人秀，张杰、邓紫棋、陈嘉桦等加盟，于2023年播出，以重逢老友、合唱金曲与时光之家生活记录，呈

更新时间：2026-09-07 17:16

主演：周迅,岳云鹏,金世佳,柳翰雅,金星,小沈阳,罗翔

简介：《西游奇遇外传》喜剧短片真人秀，周迅、岳云鹏主演，2015年上线；以《西游奇遇记》番外形式展开，脑洞轻巧，风格新鲜有趣。

更新时间：2026-09-07 17:16

主演：李瑞镇,郑裕美,朴叙俊,崔宇植,金泰亨

简介：《出差沟通之神-瑞镇家》是真人秀综艺，由李瑞镇、郑裕美、朴叙俊等出演，2023年上线；罗暎锡带队出差调解，笑点与默契齐飞

更新时间：2026-09-07 17:16

主演：林杰妮

简介：《奔跑吧少年第4季》是2023年大陆励志真人秀，由林杰妮参与，围绕传统文化、田园生活与体育竞技展开，展现少年热血成长与积

更新时间：2026-09-07 17:16

主演：李咏,曾宝仪,孙坚,汤唯,冯小刚,李云迪,刘翔,张静初,林志颖,李宇春,邓紫棋,王宝强,海清

简介：熟悉的味道第1季，情感真人秀，李咏、曾宝仪、孙坚加盟，2016年开播；明星循着记忆中的一道菜回望旧时光，用味道传递最真挚

更新时间：2026-09-07 17:16

主演：大兵,尤宪超,沫沫

简介：《滑雪场的夏天》是2023年大陆国语真人秀综艺，由大兵、尤宪超、沫沫参与，沉浸式探访滑雪场夏季新玩法，解锁清凉旅程与热血

更新时间：2026-09-07 17:16

主演：未知

简介：《有朋自远方来第2季》是2023年大陆文化交流真人秀综艺，以外籍青年与中国向导结伴游历贵州，在探险与民俗体验中展现多彩风

更新时间：2026-09-07 17:16

主演：尹钟信,李尚敏,金利娜,金美贤,姜昇润,金聪奇

简介：心脏信号4 爱情真人秀 尹钟信李尚敏主演 2023韩国恋综，陌生男女同住一屋，在暧昧推拉与心动短信中寻找真实心意。

更新时间：2026-09-07 17:16

主演：尼格买提·热合曼,撒贝宁,岳云鹏,倪萍,王冰冰,蔡明,朱迅,郁可唯,任鲁豫,徐梦桃,白举纲,李玉刚,关智斌,惠英红,王淏,希林娜依·高,周深,阿云嘎,袁娅维

简介：你好生活第4季 真人秀 尼格买提·热合曼、撒贝宁主演 2023回归，以“村晚季”为线索走进烟火乡土，在欢笑与相聚中记录温

更新时间：2026-09-07 17:16

主演：尼格买提·热合曼,孙艺洲,董力,董卿,撒贝宁,李思思,康辉,张钧甯,阮经天,秦昊,张小厚,胡夏,熊梓淇,古力娜扎,胡冰卿,钱枫,沈南,蔡赟,张蕾

简介：你好生活第1季 真人秀 尼格买提·热合曼主演 2019年播出，跟随嘉宾走进不同城市与日常现场，在烟火气里寻找美好生活的答

更新时间：2026-09-07 17:16

主演：尼格买提·热合曼,撒贝宁,蔡明,倪萍,康辉,李梓萌,朱迅,张蕾,张小厚,秦昊,白举纲,那吾克热·玉素甫江,刘惜君,杨芸晴,符龙飞,宿羽阳,沙溢,金靖,刘胜瑛,李亚鹏,沈梦辰,王智,郁可唯,傅菁,艾热,柏松,王术一,王冠,刘昊源,阿不都沙拉木·阿不都热西提,玉素甫江·克依木,古丽迪娅尔,阿尔曼,阿不拉江

简介：你好生活第2季 真人秀 尼格买提·热合曼、撒贝宁主演，2020温暖回归，在音乐、草原与旅途中重新发现日常的诗意与生活智慧

更新时间：2026-09-07 17:16

主演：袁弘,周晓燕,刘一帆,谭绮文,董振翔

简介：《主厨的荣耀中餐季》真人秀由袁弘等加盟，2023年聚焦18位青年主厨同台竞技，在火热比拼中见证中餐传承、创新与新一代主厨

更新时间：2026-09-07 17:16

主演：左立,宁桓宇,张阳阳,于湉,饶威,居来提·库提来

简介：浔风赤子心（2023）音乐真人秀，由左立、宁桓宇、张阳阳、于湉等主演，聚焦2013快男十年重聚，在南浔古镇以热血试演重拾

更新时间：2026-09-07 17:16

主演：韩乔生,范可新,林跃,蔡赟,阿合娜尔·阿达克

简介：《金牌服务生》是2023年大陆真人秀综艺，韩乔生、范可新、林跃、蔡赟等加盟，奥运冠军化身酒店服务生，沉浸式体验真实服务行

更新时间：2026-09-07 17:16

主演：钟欣潼,黄小蕾,王心凌,蔡卓妍,吴谨言

简介：与彩云相遇（2023）综艺，由钟欣潼、王心凌、蔡卓妍等主演，聚焦云南人文与自然风光，在轻松旅行中展开友情重逢与多民族文化

更新时间：2026-09-07 17:16

主演：邓伦,聂远,张鲁一,马雪阳

简介：上新了·故宫第3季 真人秀 邓伦聂远张鲁一主演 2020年播出，走进故宫深处识宝探史，把传统文化与当代设计结合，见证文创