沈清源依然是一副不愿搭理的样子，周越讽刺沈清源目中无人，也讽刺海雅队纯粹就是靠着混团拿成绩，个人能力太差。石小辞不满周越的态度，提醒周越注意言辞，周越却讽刺石小辞是女人，女人就是不如男人。唐心和唐立奇早已站在一边拍摄了现场的情况，提醒周越不要太猖狂，否则这些东西放出去不会很好看。周越气得要对付唐心，但却被沈清源揪着衣服。
教练及时出来，阻止了即将发生的斗殴。
金牌主持人徐典也在这个时候出来，缓和了双方的关系，还一眼认出了唐心，徐典表示自己很喜欢唐心的主持，而且还将手放在了唐心的肩膀上，这让沈清源面露不悦之色。
前台安排运动员住宿的时候，周越又想要和海雅队换住处，双方再次发生不愉快，沈清源警告周越想要换宿舍可以，但是找他，不要挑衅他的人。恰好这个时候徐典过来了，将周越拉去一边，三言两语就劝说了周越不再更换住处。
徐典告诉唐心周越是好面子的人，只要懂得语言技巧就很容易搞定。徐典再次表达了自己对唐心的喜欢，尤其是她主持时候的语言和阅读能力。唐心没想到一个前辈竟然这么抬举自己，自然是很开心，可这让沈清源有了戒备之心。私底下询问唐心得知之前其实两人并不认识。
丁芳的爱慕着再次来追求她，送来了一束鲜花，可是丁芳再次以已婚为理由拒绝了。虽然追求者知道丁芳已经有了老公，可是也知道两人分居很久了，只是希望丁芳能给一次机会，丁芳却无情拒绝。
趁着有时间，唐心向徐典对专业问题请教，沈清源心里吃醋，坐在一边假装把鞋带解开然后再系上。沈清源吃醋的样子让唐心觉得可爱，唐心微笑告诉沈清源全世界她最宠爱的人就是沈清源，见不到他的一分一秒都是煎熬。沈清源这才展开了笑容。
杜凌枫找不到石小辞，只好找唐心帮忙，让唐心告知石小辞的住处，唐心询提出让杜凌枫传授一下如何哄沈清源开心的方法，然后就告诉他石小辞的住处。杜凌枫笑话唐心竟然也有今天，但还是告诉了唐心方法。
闺蜜刘想帮着石小辞收拾东西，整理房间，也告诉石晓辞有个女孩和她齐名的，很多地方都是经过整容的，石小辞认为可能只是为了找到自信。等刘想离开之后，石小辞整理衣物掉下来一张小胖丫头的照片，石小辞捡起来脸色沉重的放到了书本里。石小辞出来扔垃圾的时候遇到了等在外面的杜凌枫，但面对杜凌枫的追求，石小辞拒绝了，也奉劝杜凌枫不要在她身上浪费时间。
唐立奇搬着一箱子的暖宝宝和感冒灵来给唐心，这都是沈清源特意为唐心准备的，就怕唐心身体受不了，也怕唐心感冒。唐心视若珍宝都放在抽屉里，就施舍给了唐立奇一个暖宝宝，唐立奇笑言唐心和沈清源夫妇俩都是一样的人。
唐心也想送礼物给沈清源，但是由于基地太偏了找不到车，徐典主动要带着唐心出去，唐心却想起了沈清源的不开心，于是拒绝了徐典。徐典出门的时候遇到了小艾被门卫拦着，徐典带着小艾去了餐厅。
小艾感谢徐典的照顾，如果没有徐典她也不知道如何活下去，小艾希望也能进入到这个节目里，但是徐典却告诉小艾这个节目类型不适合她，如果有适合的一定告诉她。小艾满眼爱意的看着徐典，徐典的目光也不那么纯粹。
沈清源在大门口焦急等着唐心回来，看到唐心冷呵呵回来，沈清源赶紧送上了暖宝宝，并且叮嘱唐心以后出门必须带着他。唐心担心影响沈清源的训练，但还是答应了。唐心手冷，沈清源就将她的双手都握在手心里，回去的路上唐心询问了一些空心弹的事情。沈清源询问唐心是否想要做手工，唐心否认了。
徐典和小艾回去的车上，徐典提起了唐心，觉得唐心是一个很有实力的主播，非常可爱。小艾不满之前被唐心压着，还讽刺唐心和周祖光的关系，和她还有徐典是一样的，言下之意就是情人关系。
晚上，徐典就特意和唐心聊天，说起了很多关于主持方面的事情，唐心非常开心，没想到会遇到这么好的前辈给予指点。
唐心一大早来叫沈清源，没想到却被沈清源一把拉到了房间里，还逼着唐心脱衣服，吓得唐心瞪视着沈清源舌头都打结了。实际上沈清源只是给唐心的大衣上贴上了很多的暖宝宝，唐心甜蜜看着沈清源，有些害羞是自己想多了。
唐立奇看到唐心衣服里面的暖宝宝，也不由得称赞沈清源想法真好，这样就不会冷了。直播快开始了，唐心的耳机掉了，徐典赶紧过来帮着捡起来，也知道 唐心有些紧张，徐典特意安慰唐心，在直播的时候耳机里导播会有提醒。
直播开始了，面对摄像头的唐心满面春风，说话从容不迫。冬训动员会是第一次的电视直播，因此很重视，电视台的领导也称赞唐心台风很稳。
