真人秀

演员：金晨,李希侃,苏晓彤,萧敬腾,大左

简介：《怦然心动20岁第2季》是一档聚焦青年社交与成长的青春旅行真人秀。节目邀请一群刚刚毕业、年满20岁的年轻人结伴开启毕业旅行，他们在陌生而轻松的旅途中相识相处，在共同生活、交流互动与沿途体验中，逐渐展现各自的性格、价值观和情感表达方式。 本季延续“心动+成长”的主题，不只呈现青春男女之间自然发生的好感与碰撞，也把友情建立、自我认知和迈向成年世界的迷茫与勇气一并收入镜头。金晨、李希侃、苏晓彤、萧敬腾与大左组成观察阵容，从不同视角解读年轻人的相处细节，分享关于社交、情感与人生选择的看法，让这场毕业之旅既有怦然心动的甜，也有关于成长的真实回响。

演员：谢楠,蒋昌建,魏坤琳,李莎旻子,蒲熠星,许天奇,丁若虚,宋佳昌

简介：《超脑少年团第2季》是一档聚焦少年成长与思维挑战的真人秀节目。30位各有所长的少年齐聚“有意思学院”，在十期内容中迎接多维度综合考验。节目设置六大场景，并围绕现实世界中的多个难题展开任务，让孩子们以独特视角提出思路、完成挑战，展现观察力、创造力、逻辑力与团队协作能力。 与此同时，30组父母也加入观察过程，在陪伴、选择与沟通中重新认识孩子的天赋与个性，也反思自身的教育方式。节目既有紧张有趣的脑力比拼，也有温暖细腻的亲子互动，通过少年与家庭的双向成长，呈现一场关于理解、突破与自我发现的夏日旅程。

演员：戴尔·塔尔德

简介：《完全进入我的烤架第2季》对应英文名《All Up in My Grill Season 2》，是一档以烧烤料理为主题的美国美食综艺，由名厨戴尔·塔尔德主持。节目围绕家用与户外烤架展开，结合不同食材、风味搭配与实用技巧，示范多种适合聚会和日常的烤制菜式。第二季延续轻松热烈的节目风格，在披萨、肉类、海鲜及创意烧烤组合上做出更多变化，让观众在观赏过程中获得可直接上手的烹饪灵感，也感受美式烧烤文化的社交氛围与生活趣味。

演员：杰米·奥利弗

简介：《杰米奥利弗极简烹饪第1季》是一档以“省钱、省时、省能源”为核心的美食真人秀。面对食材和能源成本上涨，杰米·奥利弗回到厨房，分享一系列适合家庭日常操作的实用食谱与烹饪思路。他不仅示范如何用高性价比食材做出美味家常菜，还讲解批量烹饪、合理利用冰箱与微波炉、一次烤制多餐等技巧，帮助观众在预算有限的情况下依然吃得丰富、健康又有满足感。节目兼顾操作性与生活智慧，既能提升下厨效率，也为家庭饮食提供了更经济的解决方案。

演员：杨澜

简介：《新生万物》是一档聚焦非遗文化的综艺节目，由杨澜参与呈现。节目邀请11位国潮设计师集结出发，深入不同传统技艺的真实场景，开启一段段学艺之旅。在体验非遗制作过程的同时，设计师们还要面对多轮创新设计挑战，将传统工艺与当代审美、实用需求结合起来，探索非遗文创的新可能。节目通过“学习—理解—再创造”的方式，展现手工技艺背后的匠心与文化价值，也让观众看到传统文化如何在年轻化、生活化的表达中焕发新的生命力。

演员：未知

简介：《爱情盲选巴西篇第2季》延续节目核心设定，邀请多位渴望步入婚姻的单身男女，在彼此看不见对方外貌的空间中展开交流，只凭声音、价值观与情感共鸣建立联系。随着关系逐渐加深，部分人会决定订婚，并在现实相处中接受生活习惯、家庭观念与亲密关系的多重考验。本季在延续浪漫氛围的同时，也带来更强烈的情感拉扯与戏剧冲突，呈现爱情从心动、承诺到抉择的全过程。

演员：未知

简介：浙江卫视推出的节令美食真人秀《加康加年味》于2022年12月22日开播。节目围绕“安康庆团圆”展开，邀请来自《奔跑吧》《天赐的声音》《听说很好吃》《中国好声音》等热门综艺的嘉宾分组协作，亲手准备充满年味的团圆餐。每一顿饭都伴随趣味游戏与真诚交流，嘉宾在轻松热闹的氛围里分享彼此的故事、新春心愿与对团圆的期待，让美食、互动和节日仪式感自然融合，呈现一场温暖热闹的迎新聚会。

演员：伯远,李霄云,赵品霖,王一浩,赵泳鑫,池约翰,徐子未,赖美云,李紫婷,张紫宁

简介：《百分百开麦》是一档音乐真人秀，聚焦多位新生代音乐人回到舞台最本真的较量。节目以“全开麦”为核心，强调真实演唱与现场表现，让歌手褪去既有标签和外界光环，凭借作品、唱功与舞台感染力重新赢得观众认可。伯远、李霄云、赵品霖、王一浩、赵泳鑫、池约翰、徐子未、赖美云、李紫婷、张紫宁等艺人相继登台，在不同风格的表演与挑战中展现个人特色，也呈现他们面对压力、竞争与自我突破的成长过程。节目既有音乐竞技的张力，也有追梦旅程中的热爱与坚持，传递出以实力说话、用舞台回应期待的青春态度。

演员：李孝利,高仁淑(孔吉),李尚顺

简介：这是一档温暖治愈的旅行真人秀。多年来持续照顾流浪狗的李孝利，踏上前往加拿大的旅程，只为见一见那些被送往海外、已在新家庭中安家的狗狗们。一路上，她走访不同城市，探望领养家庭，亲眼确认狗狗们如今的生活，也重新感受人与动物之间真挚而长久的牵绊。节目以12天、约15000公里的行程为线索，记录加拿大晚秋的枫叶风景与旅途日常。从兜风、露营、购物，到酒庄体验、冲浪等活动，既有与狗狗重逢的感动，也有久违旅行带来的轻松与自在。在风景与相遇之间，节目呈现出一场关于告别、牵挂和再次确认幸福的温柔旅程。

演员：成龙,尔冬升,惠英红,吴镇宇,佘诗曼,韩雪,车保罗,邓萃雯,汤镇业,许绍雄,张可颐,赵雅芝,范世錡,郭晓婷,何与,刘耀文,沈月,薛凯琪,许魏洲,周洁琼,周柯宇,郑业成,赵樱子,李一桐,李治廷,荣梓杉

简介：《无限超越班》是一档聚焦演员成长的演技训练真人秀。节目邀请成龙、尔冬升、惠英红、吴镇宇、佘诗曼等资深影人与多位青年演员同台，通过经典影视片段重演、角色训练、现场指导与合作考核，展开关于表演方法、镜头节奏和职业素养的深度交流。节目以香港影视黄金时代的代表性作品为切入点，让老戏骨分享多年积累的创作经验，也让新生代演员在高强度试炼中寻找突破。随着一次次排练、对戏与舞台呈现，观众既能看到熟悉港味的回归，也能见证年轻演员在压力与竞争中不断完成自我超越。

演员：阿什利·班乔,蕾蕾·庞斯,尼欧

简介：《舞林怪兽争霸战》是一档舞蹈竞技真人秀。节目邀请怀揣梦想的业余舞者登台比拼，他们通过电脑合成与动作捕捉技术，隐藏真实身份，化身风格各异的“怪兽”角色完成高能舞台演出。评委与观众将从技巧、创意、舞台感染力等方面进行考量，优胜者不仅能赢得25万美元奖金，也有机会借此踏上实现舞蹈梦想的新起点。节目把真人表演与数字视觉结合在一起，既有竞技张力，也充满轻松欢乐的观赏性。

演员：潘玮柏,杨长青,万妮达,艾福杰尼,张亚东

简介：《去炫吧！乐派》是一档聚焦地域音乐焕新的创演类真人秀。节目集结潘玮柏、杨长青、万妮达、艾福杰尼、张亚东等音乐人，前往不同城市寻找藏在街巷烟火与民间故事中的宝藏旋律。旅途中，他们通过与当地音乐文化互动、完成主题任务、结识各具特色的人物，提炼出属于城市气质的音乐元素与节奏灵感。在保留原有地域特色的基础上，音乐人们将个人风格与当代表达融入改编创作，重新激活一首首富有生命力的地方歌曲。最终，节目以多场现场表演呈现焕新后的乐派作品，让观众在旅行、交流与创作中感受中国地域音乐的独特魅力与新的可能。

演员：陈楚生,苏醒,王栎鑫,张远,王铮亮,陆虎

简介：《快乐再出发第2季》是一档音乐旅行真人秀，由陈楚生、苏醒、王栎鑫、张远、王铮亮、陆虎共同参与。节目从哈尔滨出发，六位多年好友一路边走边唱，在不同城市与场景中感受各地风土人情，也在轻松自然的相处中碰撞出新的音乐灵感。相比单纯的旅行打卡，节目更注重人与人之间的真实交流：老友间的默契调侃、对生活经历的回望，以及对音乐初心的再度确认，都让旅程显得格外鲜活。十二期内容把欢笑、感动与创作结合在一起，在烟火气十足的旅途中传递出治愈、真诚而自在的快乐力量。

演员：刘在锡,全昭旻,李俊永

简介：《跳过》是一档主打“一天速配”的韩国恋爱真人秀。节目每次邀请4位男性与4位女性素人同场见面，在短时间内通过交谈快速了解彼此、寻找心动对象。与常见恋综不同的是，节目设置了“跳过”按钮：如果两人聊天时感觉不合拍，便可立刻结束对话、切换下一位对象。高效率的配对规则让节目节奏明快，也让初次见面的尴尬、心动与反转不断出现。在刘在锡、全昭旻与李俊永的观察和串联下，节目既有轻松幽默的综艺感，也呈现出都市男女在恋爱选择中的真实犹豫与直觉判断。

演员：李多熙,曹圭贤,洪真庆,郑韩海

简介：一群单身男女来到与世隔绝的“地狱岛”，他们必须通过彼此了解、主动示好与情感选择来争取配对机会。只要在每晚成功组成情侣，便能前往条件优越的“天堂岛”，享受更舒适的住宿和饮食；若无人配对，只能留在资源有限的地狱岛继续求生。随着新成员加入与关系变化，嘉宾们在心动、犹豫、竞争和策略之间不断拉扯，爱情线与综艺冲突交织，最终谁能找到真正的默契伴侣，成为全季看点。

演员：郭文韬,齐思钧,蒲熠星,何运晨,曹恩齐,唐九洲,石凯

简介：《名侦探学院第6季》是一档益智成长真人秀。郭文韬、齐思钧、蒲熠星、何运晨、曹恩齐、唐九洲、石凯等成员通过三次集体录制，进入五段各具主题的剧情任务中，在不断反转的线索与规则里，接受对观察力、判断力、决策力、沟通力和协作力的全面考验。他们既要依靠个人脑力破解谜题，也要在团队配合中争取集体荣誉。节目兼具推理、竞技与成长感，节奏紧凑，笑点与高能并存。

演员：张远,苏醒,俞更寅,斯外戈,赵让

简介：《分贝在出逃》是一档户外音乐治愈真人秀。苏醒、张远、斯外戈、赵让、俞更寅五位嘉宾组成“分贝家族”，在露营与闯关任务中累计分贝值，逐步解锁舞台和音乐会。节目把音乐表演、游戏互动与旅行露营结合起来，呈现成员之间的默契、反差和友情，也让观众在轻松氛围中感受治愈与欢乐。

演员：汪涵,沈梦辰,张含韵,王勉,大锁,吴泽林,汪星宇,徐志胜

简介：《云上的小店第2季》是湖南卫视推出的乡村振兴互动体验类节目，共12期。节目以小店经营为切口，邀请汪涵与多位嘉宾、青年合伙人共同投入乡村创业实践，从便利服务延伸到文化艺术社区建设，持续拓展小店经营版图。新一季将舞台放在湖南平江伍市镇，通过创意主题市集、日常经营任务和与村民的深入互动，呈现乡村产业升级、青年返乡成长与新农村生活美学。节目在轻松温暖的真人秀氛围中，展示乡村振兴背景下的人情温度、劳动过程与社区共建成果。

演员：旗安84,李时言,Pani Bottle

简介：节目以旗安84的“出生就要去看世界”的真实旅行理念为核心，邀请李时言与Pani Bottle同行，三人抛开精致包装和标准行程，用最随性、最接地气的方式踏上异国之旅。没有刻意设计的任务，也没有华丽的滤镜，他们在陌生城市里搭车、问路、找吃住、临时应变，把旅途中所有尴尬、疲惫、惊喜和快乐都原样记录下来。节目既展现各地风景与文化差异，也呈现三位成员性格上的反差与默契，荒诞笑点与温暖感受并存，带来一场极具真实感的旅行综艺体验。

演员：刘畊宏,王婉霏,田亮,叶一茜,李光洁,隋雨蒙,王大陆,蔡卓宜,朱孝天,韩雯雯,沈梦辰

简介：《哎呀好身材第4季》以“伴侣季”为主题，邀请田亮与叶一茜、李光洁与隋雨蒙、王大陆与蔡卓宜、朱孝天与韩雯雯四组伴侣共同入住“保鲜训练营”。在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇及教练团的带领下，大家围绕体能、饮食、作息与相处模式展开为期15天的训练与调整。节目不仅关注身材管理和健康习惯的养成，也把镜头对准亲密关系中的沟通、陪伴与磨合，让嘉宾在挑战中重新认识自己与伴侣，寻找身体状态与情感状态的双重“保鲜”之道。

演员：张晋,汤云弈,李潇潇,笨先生

简介：《黄丝玛玛城市真探》是一档重庆城市形象与文化旅游推广真人秀。节目以虚构的“黄丝玛玛城市真探社”为线索，由社长张晋、经理汤云弈以及长期生活在重庆的外籍友人组成“城市真探团”，接待归乡旅客并为其量身定制旅行路线。团队先后走进铜梁、渝北、巴南、万盛等地，在探城、探景、探人的过程中，串联非遗文化、城市更新、美食风物与普通人的真实故事，通过跨文化视角展现重庆的山城气质与文旅新貌。

演员：郑振永,洪锡天,李恩智,金智雨

简介：《喜欢的话请响铃》是一档韩国恋爱真人秀，灵感来自同名人气网络漫画及其衍生设定。节目邀请8位单身男女共同参与一场围绕“Like Alarm”应用展开的心动实验：当喜欢自己的人进入10米范围内，手机就会亮起红心提示。看似简单的规则，却让每一次靠近、试探与选择都充满悬念。嘉宾们一边在相处中确认真心，一边也要面对误判、犹豫与情感反转。节目将科技设定与恋爱观察结合，在轻松氛围中呈现年轻男女真实而微妙的情感流动。

演员：黄晓明,乔欣,李希侃,汪聪,束从轩

简介：《合伙吧少年》是一档职场观察真人秀。节目将一群实习生带入本土餐饮企业，在门店运营、团队协作、服务应对和创意提案等真实工作场景中接受考验。他们一边完成实习任务，一边把课堂里学到的知识转化为实践能力，与企业成员共同探索年轻化经营思路，为传统餐饮品牌带来新的活力与视角。

演员：未知

简介：《欲罢不能第4季》是一档爱情题材真人秀。节目集结10位在亲密关系中习惯逃避承诺的单身男女，让他们误以为自己将开启一场尽情放纵的海岛度假。可真正的规则却出人意料：想要赢得奖金，他们必须在接下来的静修生活中克制欲望，禁止任何越界的亲密行为。 在朝夕相处的别墅环境里，吸引、试探、嫉妒与自我反省不断交织。每一次冲动都可能让团队奖金缩水，也让成员之间的信任面临考验。随着相处加深，参与者不得不重新审视自己对爱情、承诺与情感连接的理解，在诱惑与成长之间做出选择。

演员：尼科·桑托斯,Kirstin Maldonado,Scott Hoying,Pentatonix

简介：无伴奏合唱天团Pentatonix正为每年的节日专辑寻找灵感，时间却越来越紧。就在经纪人一番好心却弄巧成拙后，他们被意外困进一间充满魔法的邮政室。借助迪士尼式的奇幻力量，五人展开一场环游世界的节日之旅，从东京到格林纳达，从加纳到墨西哥、冰岛，聆听各地粉丝分享的节庆传统与生活故事。一路走来，成员们逐渐意识到，无论身在何处，节日都能把人们连接在一起，也让彼此的心靠得更近。

演员：田震,孙悦,梁咏琪,阿杜,周深,胡夏,邓紫棋,张栋梁,白举纲,戴军,王大陆,吴克群,刘畊宏,金莎,李斯丹妮,吴莫愁,方文山,刘宪华,温岚,陈立农,范世錡,许茹芸,谭咏麟,郁可唯,尤长靖,蔡程昱,何亮辰,魏巡,李玖哲,胡彦斌,梁心颐,张杰,詹宇豪,黄绮珊,梁龙,容祖儿,希林娜依·高,胡海泉,吴佩岭,王心怡,苏醒,张真源,何炅,许钧,陆虎,张远,孙浩 Hao Sun,石倚洁

简介：《时光音乐会第2季》是一档以音乐分享与情感交流为核心的户外音乐真人秀。节目集结田震、孙悦、梁咏琪、阿杜、周深、胡夏等时光音乐人，以及邓紫棋、张栋梁等时光好友，以轻松真诚的相处方式展开一场关于经典旋律与人生记忆的对话。 在节目中，歌手们暂时放下既有光环，以近似“新人”的姿态重新出发，通过改编演唱彼此熟悉的代表作与时代金曲，分享创作背后的故事、成长中的情绪起伏，以及音乐陪伴人生的重要时刻。节目不以竞技淘汰为重点，而是借由一首首歌曲连接不同年代的听众，在回望与重温中呈现华语乐坛的情怀、温度与共鸣。

演员：林炫瑞,吴贤旻,孟民浩,金泰勇,宋荣宰,德子,金刘正国,张智洙,崔勇俊

简介：《寻宝游戏》是一档韩国生存竞技真人秀。节目以5亿韩元现金为终极奖励，面向成年人展开一场覆盖全国的高压寻宝挑战。经过前期钥匙卡选拔后，24名来自不同年龄、职业与背景的参赛者正式获得资格，进入真正的竞赛。 比赛规则看似简单：找到散落各地的钱袋并将其据为己有。但在实际对抗中，选手不仅要比拼体力与行动力，更要在有限线索中进行推理、布局与试探。随着赛程推进，联盟、欺骗、反转与心理战不断出现，每个人都必须在欲望与信任之间做出选择。节目以真实残酷的博弈氛围、密集的策略交锋和强烈的悬念感，呈现出一场无血却激烈的成人寻宝大战。