变形计第1季

更新时间：2026-09-07 17:56

主演：钱方,张泽先

简介：《变形计2018》真人秀综艺，由赵佳执导，2018年在大陆播出，以家庭全员互换模式切入城乡成长议题，在真实碰撞中呈现亲情

更新时间：2026-08-31 22:12

主演：胡耿,石宏强,苏磊,吴艺伟,陈诚,肖依,熊正伟,熊佳栋

简介：变形计第2季 真人秀 2007年再度开启城乡少年互换人生，胡耿、石宏强、苏磊等在陌生环境中直面冲突与成长，见证改变的力量

更新时间：2026-08-31 22:11

主演：吴宗宏,易虎臣,罗珍,李耐阅,胡若男,龚韦华,吴龙生,李鑫,陈玉林,周云峰

简介：《变形计第5季》是真人秀综艺，由吴宗宏、易虎臣等出演，2012年播出。节目聚焦网瘾、厌学与冷漠等青春困境，在城乡互换中呈

更新时间：2026-08-31 22:09

主演：未知

简介：《变形计第11季》真人秀，2015年播出，以城乡少年互换生活为切口，收录《两个世界》《“好汉”两个半》等四辑，在碰撞与适

更新时间：2026-08-31 22:09

主演：郑长城,陈炳佑,刘楷俊

简介：变形计第10季 真人秀 郑长城、陈炳佑、刘楷俊 2014 城市少年与乡村家庭展开身份互换，在十期真实记录里经历冲突、理解

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：金达世杰,秦干,石延岩,汤建卫,于沛丰,毛志良,陈俊伟,王吉甩

简介：《变形计第3季》是真人秀综艺，由金达世杰、秦干等出演，2007年播出。节目以城乡少年互换生活为核心，在碰撞与适应中呈现成

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：李宏毅,陈佩雯,王泽宇,梁小友,朱翰墨,刘晓进,王栩,潘怡行,何权谋,邹丹阳,次仁旺堆,赵迪,蒋伍轩,艾尔兰·别克,缪沛洋,崔浩然

简介：变形计第9季·真人秀，李宏毅等主演，2014年播出。城市与乡村少年开启一月换位生活，在冲突与理解中直面成长困境。

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：高泽冶,罗先旺,张寓涵,孔小龙,刘舜尧,李博,胡伟,王永建

简介：《变形计第4季》真人秀，高泽冶、罗先旺等主演，2008年播出，以城乡少年互换生活为切口，直面成长困境与家庭教育冲突。

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：袁杰,周星雨,张明扬,钟福临,孙辰

简介：变形计第16季 真人秀 袁杰、周星雨、张明扬、钟福临、孙辰 2018年回归，延续换位思考主题，记录参与者互换生活后的冲突

更新时间：2026-08-31 22:07

主演：未知

简介：变形计第14季·真人秀·2017，由城市与乡村少年互换生活展开，借真实碰撞呈现成长困惑与情感修复，见证换位体验带来的改变

更新时间：2026-08-31 22:06

主演：未知

简介：变形计第17季 真人秀 2019 聚焦城市少年走进农村，与当地伙伴同吃同住同成长，以真实纪实方式记录理解、责任与蜕变的青

更新时间：2026-08-31 22:03

主演：未知

简介：变形计第19季 真人秀 2019年《夏日少年派》聚焦9名城市少年与4名农村少年，在60天互换体验中经历劳作、冲突与陪伴，

更新时间：2026-08-30 10:30

主演：黄圣杰,杨馥宇,孙琦皓,刘珊,李幼恩,林子濠,杨奥,高畅,赵瑛昊,王健,黄华燊

简介：变形计第12季·真人秀，黄圣杰、杨馥宇等主演，2015年播出；节目以城乡互换体验为核心，在真实相处中碰撞观念、修补亲情，

更新时间：2026-08-25 15:02

主演：鲍嘉诚,张绘宇

简介：变形计第18季·真人秀·鲍嘉诚张绘宇主演·2019，本季继续以城乡少年互换生活为主线，在碰撞与适应中呈现00后成长困惑与

更新时间：2026-08-25 15:02

主演：廖洪毅,何俊鹏,梁训,周卓夫,姚珠龙,罗海,高泽文,王境泽,王永杰,王永祥,王晨正,张赢天,尚领兄

简介：变形计第8季·真人秀·王境泽等主演·2014，首创“双城市2换1”互换模式，让两位城市少年同入农村，在碰撞与磨合中直面成

更新时间：2026-08-25 15:02

主演：杨嘉诚,盛运煌,赵玉龙

简介：变形计第6季·真人秀·杨嘉诚、盛运煌、赵玉龙主演，2012年聚焦少年互换人生，在城乡差异与成长碰撞中，看见现实压力与情感

更新时间：2026-08-25 15:01

主演：韦志忠,韦方芳,李锦鉴,施宁杰,蒋鑫,王红林,赵迪,和志军,何久平,胡政尧,杨杰,刘珈辰,邰奕江,顾剑桥,周祺泰,谢卓颖,张凯龙

简介：《变形计第7季》真人秀、韦志忠等参与、2014年播出，聚焦城乡少年与不同家庭的七天互换，在真实碰撞中直面成长困境与亲情裂

更新时间：2026-09-13 20:41

主演：吴君如,殷桃,林依晨,周冬雨,王可,邓为,王星越

简介：花儿与少年第8季·真人秀·吴君如殷桃林依晨周冬雨主演·2026，7位嘉宾自助游学南美三国，在异国风景与人文相遇中重新认识

更新时间：2026-09-13 20:42

主演：沈腾,白敬亭,贾冰,胡先煦,王安宇,范丞丞,黄景瑜,王楚然

简介：《现在就出发第4季》2026年大陆真人秀综艺，由沈腾、白敬亭、王安宇等加盟，延续“出发团”户外野游设定，在旅行与游戏碰撞

更新时间：2026-09-13 20:41

主演：暂无

简介：《 》真人秀，2026年中国香港播出。以未知任务与人物互动为看点，节目悬念感与现场感兼具，带来轻松又充

更新时间：2026-09-13 20:41

主演：李沅知,Gabee,李时安,Harimu

简介：《行李变变变四人一箱去旅行》是2026年韩国真人秀综艺，由李沅知、 、李时安、 出演，四人共用一只行李

更新时间：2026-09-13 20:37

主演：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是真人秀节目，由秦海璐、秦岚、辛芷蕾等加盟，2023年沿丝路展开游学之旅，在异国风景与真实相处中收获

更新时间：2026-09-09 12:59

主演：马小宇,舒童,滕泽文,余茵,觅七,白方文

简介：《出发吧短剧番外篇》是2025年大陆国语短剧，由马小宇、余茵、觅七等主演，以山西旅行为线索，融合地域文化、任务挑战与群像

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：张抗俊,徐贤哲,朴河宣,金宝敏,李恩智,文尚勋

简介：听吧看吧是吧 真人秀 张抗俊朴河宣主演 2023韩国综艺，以广播剧与真实事件交织出新鲜叙事，在听与看之间打开别具一格的沉

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：刘在锡

简介： 真人秀刘在锡主演2022年韩国综艺，以直播互动闯关为核心，观众实时出谋划策，与他并肩完成限时任务。

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：李连福,洪真庆,许卿焕,南昶熙,李周宪,김민지

简介：《韩国人的餐盘》是真人秀美食综艺，由李连福、洪真庆等出演，2023年开播，带着韩式学生餐走向世界，在异国厨房展开温暖又有

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：郑俊河,金九拉,韩惠轸,松田明浩,萨姆·汉明顿

简介：《下班后吃一顿》是2023年韩国美食真人秀，由郑俊河、金九拉、韩惠轸、松田明浩、萨姆·汉明顿出演，跟随主持群探访各地下班

更新时间：2026-09-07 17:13

主演：杰夫·普罗斯特

简介：幸存者澳大利亚内陆第2季·真人秀·杰夫·普罗斯特主持·2001，参赛者深入澳洲荒野，在资源匮乏与高压淘汰中展开生存博弈与

更新时间：2026-09-07 17:13

主演：杰夫·普罗斯特,罗布·马里亚诺,帕芙蒂·沙洛,桑德拉·迪亚斯-泰因,奥斯卡·鲁斯,鲁珀特·博内汉姆,希瑞·菲尔茨,杰瑞·曼泰,蒂娜·韦森,科尔比·唐纳森,安珀·马里亚诺,泰森·阿波斯托尔,本杰明·韦德,伊森·佐恩,阿曼达·金梅尔,乔·安格利姆,安德丽娅·伯尔克,奥布里·布拉科,杰里米·科林斯,拉塞尔·汉茨,乔纳森·潘内尔,坎迪丝·伍德科克,莎拉·拉西纳,詹姆斯·克莱门特,约翰·科克兰,小詹姆斯·托马斯,Alicia Calaway,斯蒂芬妮·拉格罗萨,Tom Buchanan,Lex van den Be

简介：幸存者婆罗洲第1季是真人秀冒险节目，由杰夫·普罗斯特主持，2000年开播。陌生人流落荒岛，在生存考验、联盟博弈与投票淘汰

更新时间：2026-09-07 17:13

主演：迟婷,小胖,陈金林

简介：钱塘老娘舅 2009真人秀，由迟婷、小胖、陈金林参与，以民间调解为核心，直击家长里短与现实冲突，在真实交锋中呈现人情冷暖

更新时间：2026-09-07 17:13

主演：范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,艾福杰尼,费启鸣

简介：《青春的花路》是2019年范丞丞、朱正廷、王子异等参与的旅行真人秀，七位少年驾驶房车穿越新西兰，在有限经费与突发挑战中展

更新时间：2026-09-07 17:13

主演：朱正廷,董岩磊,小鬼,黄明昊,毕雯珺,董又霖

简介：《奇妙的食光》是2018年朱正廷、董岩磊、小鬼、黄明昊等加盟的经营类真人秀，少年们远赴澳洲合伙打理音乐餐厅，在美食与舞台

更新时间：2026-09-07 17:13

主演：李彩玟,李埰源,尹度云,车正元

简介：《你为什么要爬山》真人秀由李彩玟、车正元、尹度云、李埰源出演，2026年上线，记录四个登山新手在寒冬雪山中边崩溃边成长的

更新时间：2026-09-13 20:42

主演：尼格买提·热合曼,撒贝宁

简介：《你好时光第2季》是2026年大陆人文旅行体验类综艺，由尼格买提、撒贝宁主持，以治愈叙事走进平凡职业群体，追寻时光沉淀中

更新时间：2026-09-07 17:10

主演：曺娜寅,Renan,Bada Lee,白久英,babyzoo,沈熙贞,ingyoo,郑敏俊,Kasper,成韩彬

简介：街头世界斗士编导之战 2026歌舞真人秀，由曺娜寅、巴达·李、白久英等出演，编舞家以创意与身体对决，争夺表演导演署名权。