余奇磊的妻子米兰来电催丈夫尽快提离职的事情，还表示她看好的公司急等余奇磊入职，余奇磊临时接到警报，只好暂时挂断妻子电话去忙工作。林陆骁知道余奇磊再接电话，让他今日休息自己帮忙带队。
雷大罡出警途中遇到了自己的发小陈奕龙，两人寒暄几句，大家看到刘奕龙开着豪车纷纷羡慕不已。指导员杨振刚开会询问大家对消防节目的看法，结果消防队员们对此都纷纷表示支持，林陆骁却表示他们还是要主抓训练，跟训练无关的事情往旁边放一下。队员们纷纷不解为何林陆骁因此事生气，杨振刚只好亲自来开解林陆骁。
杨振刚找到林陆骁，询问大家都对消防节目非常支持，为什么林陆骁执意反对。林陆骁心中因为余奇磊要辞职而烦闷，索性将此事告诉了杨振刚。林陆骁非常理解余奇磊的选择，余奇磊来了站里这么多年，一共没回过几次家，甚至连女儿淼淼出生都错过了。杨振刚也不想余奇磊离开，他单独找到余奇磊想要聊一下这个问题。但是等他真的来到余奇磊面前，又不好意思开口劝说对方留下，只好找借口离开。
林启告诉南初自己签了公司后一次正经活动都没参加，一直都是在跑商务，林启也知道自己在国外获得奖可能国内也不认可，他也能理解公司的为难，更不敢将此事告诉哥哥林陆骁。林启告诉南初他配合公司还有一个原因就是公司答应给自己办一个独奏会，他提议将独奏会和南初的舞蹈结合一下，南初非常乐意。
马总因为林启打架闹到派出所而对他不满，将其训斥了一顿，对林启提出想要和梦舞社合作的提议也拒绝掉，还让林启准备晚上的饭局，马总表示这是为了给林启的演奏会铺路，林启只能无奈答应。晚上饭局上，马总劝说林启主动敬酒合作商陈总，为了能达成合作，林启被频频灌酒。
林启醉酒归家却找不到钥匙，只好打电话给林陆骁求助，林陆骁将醉酒的林启带回家，看到弟弟因为醉酒胃难受，林陆骁又亲手给弟弟煮了面后才离开。宿醉醒来的林启看到哥哥给自己的煮的面，他很感动哥哥对自己的付出，更自责自己现在帮不上哥哥。
韩北尧告诉沈光宗，致格文娱的小蒋总表示要拍摄一个消防题材的节目，点名要旗下艺人徐智艺。虽说徐智艺现在发展势头不错，但是韩北尧也想趁机推旗下新人，沈光宗推荐了新人南初。
蒋格因为与南初之前发生过矛盾，所以拒绝让南初参加节目拍摄，虽然沈光宗劝说蒋格为两家公司利益考虑，不要过度在意之前的过节，但是蒋格行事我行我素，执意拒绝让南初参与节目。
南初来到公司知道蒋格拒绝让自己参加节目，韩北尧单独将南初叫到办公室，他认为公司已经为南初付了很大一笔签约费，她的起点已经比很多艺人都高了，所以机会和努力同样重要。南初为了争取机会，跑出公司追到蒋格，她虽然不认为之前报警的行为有错，但也不愿失去这次的工作机会。南初告诉蒋格自己和消防队有着特殊的经历，对消防救援有着不一样的理解。南初知道蒋格想做一档没有剧本、没有娱乐化，像纪录片一样的节目，而她有一场死里逃生的真实体验。她希望蒋格能认真考虑一下自己，她也会全力以赴的争取。因为南初的话打动了蒋格，蒋格最终同意让南初参加节目。
刘如意意外看到了余奇磊的离职申请书，他心中气闷余奇磊的选择，更认为余奇磊是站里的逃兵。余奇磊察觉刘如意对自己的态度有异，趁着吃饭的时候询问，刘如意当众将余奇磊要离职的消息道出。余奇磊表示自己是有离职的想法，他不想做逃兵，他就是想孩子了。他对妻女亏欠太多，他不光想做一个优秀的消防员，更想当一个优秀的爸爸和丈夫。
