变形计第14季
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更新至第27集大陆2018变形计2018
变形计2018更新时间：2026-09-07 17:56
主演：钱方,张泽先
简介：《变形计2018》真人秀综艺，由赵佳执导，2018年在大陆播出，以家庭全员互换模式切入城乡成长议题，在真实碰撞中呈现亲情
2018
4.8全16期大陆2006变形计第1季
X-change Season 1变形计第1季4.8更新时间：2026-08-31 22:12
主演：魏程,高占喜,刘轶群,刘佳沐,孔令志,布来恩,纳比尔
简介：变形计第1季 真人秀节目，王姬、陆立主持，湖南卫视首季代表作，七天角色互换、24小时跟拍，直面网瘾少年与城乡家庭的成长冲
2006
5.0全8期大陆2007变形计第2季
X-change Season 2变形计第2季5.0更新时间：2026-08-31 22:12
主演：胡耿,石宏强,苏磊,吴艺伟,陈诚,肖依,熊正伟,熊佳栋
简介：变形计第2季 真人秀 2007年再度开启城乡少年互换人生，胡耿、石宏强、苏磊等在陌生环境中直面冲突与成长，见证改变的力量
2007
5.4全24期大陆2012变形计第5季
X-change Season 5变形计第5季5.4更新时间：2026-08-31 22:11
主演：吴宗宏,易虎臣,罗珍,李耐阅,胡若男,龚韦华,吴龙生,李鑫,陈玉林,周云峰
简介：《变形计第5季》是真人秀综艺，由吴宗宏、易虎臣等出演，2012年播出。节目聚焦网瘾、厌学与冷漠等青春困境，在城乡互换中呈
2012
4.6全4期大陆2015变形计第11季
X-change Season 11变形计第11季4.6更新时间：2026-08-31 22:09
主演：未知
简介：《变形计第11季》真人秀，2015年播出，以城乡少年互换生活为切口，收录《两个世界》《“好汉”两个半》等四辑，在碰撞与适
2015
5.4全10期大陆2014变形计第10季
X-change Season 10变形计第10季5.4更新时间：2026-08-31 22:09
主演：郑长城,陈炳佑,刘楷俊
简介：变形计第10季 真人秀 郑长城、陈炳佑、刘楷俊 2014 城市少年与乡村家庭展开身份互换，在十期真实记录里经历冲突、理解
2014
4.8全8期大陆2007变形计第3季
X-change Season 3变形计第3季4.8更新时间：2026-08-31 22:08
主演：金达世杰,秦干,石延岩,汤建卫,于沛丰,毛志良,陈俊伟,王吉甩
简介：《变形计第3季》是真人秀综艺，由金达世杰、秦干等出演，2007年播出。节目以城乡少年互换生活为核心，在碰撞与适应中呈现成
2007
5.4全11期大陆2014变形计第9季
X-change season 9变形计第9季5.4更新时间：2026-08-31 22:08
主演：李宏毅,陈佩雯,王泽宇,梁小友,朱翰墨,刘晓进,王栩,潘怡行,何权谋,邹丹阳,次仁旺堆,赵迪,蒋伍轩,艾尔兰·别克,缪沛洋,崔浩然
简介：变形计第9季·真人秀，李宏毅等主演，2014年播出。城市与乡村少年开启一月换位生活，在冲突与理解中直面成长困境。
2014
4.9全8期大陆2008变形计第4季
X-change Season 4变形计第4季4.9更新时间：2026-08-31 22:08
主演：高泽冶,罗先旺,张寓涵,孔小龙,刘舜尧,李博,胡伟,王永建
简介：《变形计第4季》真人秀，高泽冶、罗先旺等主演，2008年播出，以城乡少年互换生活为切口，直面成长困境与家庭教育冲突。
2008
全72期大陆2018变形计第16季
2018变形计变形计第16季更新时间：2026-08-31 22:08
主演：袁杰,周星雨,张明扬,钟福临,孙辰
简介：变形计第16季 真人秀 袁杰、周星雨、张明扬、钟福临、孙辰 2018年回归，延续换位思考主题，记录参与者互换生活后的冲突
2018
全24期大陆2019变形计第17季
变形计第17季更新时间：2026-08-31 22:06
主演：未知
简介：变形计第17季 真人秀 2019 聚焦城市少年走进农村，与当地伙伴同吃同住同成长，以真实纪实方式记录理解、责任与蜕变的青
2019
更新至第12期大陆2019变形计第19季
夏日少年派变形计第19季更新时间：2026-08-31 22:03
主演：未知
简介：变形计第19季 真人秀 2019年《夏日少年派》聚焦9名城市少年与4名农村少年，在60天互换体验中经历劳作、冲突与陪伴，
2019
5.0全10集大陆2015变形计第12季
X-change Season 12变形计第12季5.0更新时间：2026-08-30 10:30
主演：黄圣杰,杨馥宇,孙琦皓,刘珊,李幼恩,林子濠,杨奥,高畅,赵瑛昊,王健,黄华燊
简介：变形计第12季·真人秀，黄圣杰、杨馥宇等主演，2015年播出；节目以城乡互换体验为核心，在真实相处中碰撞观念、修补亲情，
2015
全24期大陆2019变形计第18季
变形计第18季更新时间：2026-08-25 15:02
主演：鲍嘉诚,张绘宇
简介：变形计第18季·真人秀·鲍嘉诚张绘宇主演·2019，本季继续以城乡少年互换生活为主线，在碰撞与适应中呈现00后成长困惑与
2019
5.4全9期大陆2014变形计第8季
X-change Season 8变形计第8季5.4更新时间：2026-08-25 15:02
主演：廖洪毅,何俊鹏,梁训,周卓夫,姚珠龙,罗海,高泽文,王境泽,王永杰,王永祥,王晨正,张赢天,尚领兄
简介：变形计第8季·真人秀·王境泽等主演·2014，首创“双城市2换1”互换模式，让两位城市少年同入农村，在碰撞与磨合中直面成
2014
6.0全8期大陆2012变形计第6季
X-change Season 6变形计第6季6.0更新时间：2026-08-25 15:02
主演：杨嘉诚,盛运煌,赵玉龙
简介：变形计第6季·真人秀·杨嘉诚、盛运煌、赵玉龙主演，2012年聚焦少年互换人生，在城乡差异与成长碰撞中，看见现实压力与情感
2012
5.9全11期大陆2014变形计第7季
X-change Season 7变形计第7季5.9更新时间：2026-08-25 15:01
主演：韦志忠,韦方芳,李锦鉴,施宁杰,蒋鑫,王红林,赵迪,和志军,何久平,胡政尧,杨杰,刘珈辰,邰奕江,顾剑桥,周祺泰,谢卓颖,张凯龙
简介：《变形计第7季》真人秀、韦志忠等参与、2014年播出，聚焦城乡少年与不同家庭的七天互换，在真实碰撞中直面成长困境与亲情裂
2014
全16期大陆2012小心00后2012
小心00后2012更新时间：2026-08-29 14:31
主演：沈凌
简介：小心00后2012 综艺真人秀，沈凌主持，深圳卫视打造00后儿童才艺秀，萌娃登台比拼唱跳、表演与表达，既有童真爆点，也有
32012
全33期大陆2024一万元舞台
一万元舞台·试播季一万元舞台更新时间：2026-08-28 01:51
主演：刘恋,朱婧汐,李希侃,杨若天
简介：《一万元舞台》真人秀由刘恋、朱婧汐、李希侃、杨若天参与，2024年上线，以一万元预算极限搭台，看创意与舞台执行力如何碰撞
32024
全1期大陆2025普通男孩俱乐部第2季
普通男孩俱乐部第2季更新时间：2026-08-28 17:18
主演：符龙飞,乔振宇,杜海涛,庆怜
简介：普通男孩俱乐部第2季是2025年大陆国语真人秀综艺，由符龙飞、乔振宇、杜海涛、庆怜加盟，聚焦“奶爸出逃季”，在青岛里院展
12025
7.6全10期欧美,英国2022卡戴珊家族第1季
第一季 The Kardashians Season 1,卡戴珊一家卡戴珊家族第1季7.6更新时间：2026-08-28 17:37
主演：金·卡戴珊,凯莉·詹娜,肯多尔·詹娜,科勒·卡戴珊,葛妮·卡戴珊,克丽丝·詹纳
简介：卡戴珊家族第1季是真人秀，集结金·卡戴珊、凯莉·詹娜等，2022年再度曝光豪门日常，在亲情、事业与恋情碰撞中呈现名流家族
12022
8.4全9期韩国2025旗安84的奇趣民宿
대환장 기안장,疯狂的旗安场,令人抓狂的旗安庄,大换肠 旗安场,奇案84的奇趣民宿,Kian's Bizarre B&B旗安84的奇趣民宿8.4更新时间：2026-08-28 18:11
主演：旗安84,金硕珍,池艺恩
简介：旗安84的奇趣民宿 真人秀 旗安84,金硕珍,池艺恩 2025年带来海岛爆笑经营实验，在偏僻小岛民宿中上演意外不断又温暖
12025
全10期大陆2022最美中轴线第2季
最美中轴线 2,最美中轴线2最美中轴线第2季更新时间：2026-09-07 17:16
主演：刘婧,郑璐,王刚,大张伟,王鸥,白举纲,符龙飞,王弦,徐乐同,董宝石,希林娜依·高,张紫宁,乃万
简介：《最美中轴线第2季》真人秀由王刚、大张伟、王鸥等加盟，于2022年播出，沿北京中轴线展开文化探访与音乐表达，展现古都魅力
2022
8.8全30集大陆2022名侦探学院第6季
Detective Academy 6,名侦探学院2022名侦探学院第6季8.8更新时间：2026-08-27 22:47
主演：郭文韬,齐思钧,蒲熠星,何运晨,曹恩齐,唐九洲,石凯
简介：名侦探学院第6季 真人秀 2022 郭文韬、齐思钧、蒲熠星、何运晨、曹恩齐、唐九洲、石凯集结，挑战推理闯关与团队协作，脑
2022
更新至第1期大陆2024友趣的日子
友趣的日子更新时间：2026-08-27 22:47
主演：秦昊,张小厚,陈粒,焦迈奇,王加一,陈婧霏
简介：友趣的日子 综艺 真人秀 秦昊、张小厚、陈粒等六位音乐好友踏上山海慢旅行，以真实相处治愈都市青年的社交孤独，记录独立音乐
2024
6.6全13期大陆2019一路成年
When I Grow Up一路成年6.6更新时间：2026-08-27 22:48
主演：徐锦江,梁家辉,信,吴刚,李汶翰
简介：《一路成年》是2019年徐锦江、梁家辉、苏见信、吴刚、李汶翰参与的家庭真人秀，以父子结伴远行为主线，在旅途中直面代际隔阂
2019
更新至第10期大陆2023咖菲店营业中
咖菲店营业中更新时间：2026-08-27 22:48
主演：李菲儿,高瀚宇,马哲,王勉,陆柯燃,刘曔,符龙飞,海陆
简介：咖菲店营业中 真人秀 李菲儿,高瀚宇主演 2023年上线，聚焦年轻人合伙经营露营风咖啡空间，在城市烟火中展开一场真实热闹
2023
6.8更新至第12期大陆2020乘风破浪的姐姐第1季
乘风破浪的姐姐们,Older Sisters Who Brave the Winds and Waves,Sisters Who Make Waves乘风破浪的姐姐第1季6.8更新时间：2026-08-27 22:48
主演：宁静,张雨绮,黄圣依,伊能静,万茜,金晨,吴昕,郁可唯,蓝盈莹,张含韵,李斯丹妮,王霏霏,孟佳,袁咏琳,白冰,张萌,沈梦辰,黄龄,钟丽缇,郑希怡,王丽坤,丁当,阿朵,金莎,刘芸,陈松伶,海陆,王智,许飞,朱婧汐,黄晓明,杜华,赵兆,陈琦沅,魏大勋,杜海涛,彭磊,赵梦,庞宽,杨澜,霍汶希,李佳琦
简介：《乘风破浪的姐姐第1季》真人秀由宁静、张雨绮、万茜等出演，2020年聚焦30+女性逆龄追梦，在舞台竞演中见证蜕变与重启。
2020
全6期英国2018贝尔的荒岛实验第5季
贝尔的荒岛实验第5季更新时间：2026-08-27 22:49
主演：贝尔·格里尔斯
简介：《贝尔的荒岛实验第5季》是2018年英国荒野生存真人秀，由贝尔·格里尔斯主持，16名普通人被分组投放荒岛，在极限环境与阶
2018
全6期其他2022万世天后第1季
第一季 Siempre reinas,永远的天后,Forever Queens万世天后第1季更新时间：2026-08-27 22:50
主演：露西亚·门德斯,Silvia Pasquel,Laura Zapata,Lorena Herrera
简介：万世天后第1季，真人秀，露西亚·门德斯、西尔维娅·帕斯奎尔、劳拉·萨帕塔、洛雷娜·埃雷拉主演。墨西哥四位传奇女星同台，直
2022
8.3全6期英国2024哈利波特烘焙奇才
第一季 Harry Potter: Wizards of Baking Season 1,哈利·波特：巫师烘焙哈利波特烘焙奇才8.3更新时间：2026-08-27 22:51
主演：奥利弗·菲尔普斯,詹姆斯·菲尔普斯,卡拉·霍尔,Jozef Youssef
简介：《哈利·波特：烘焙奇才》2024年真人秀，奥利弗·菲尔普斯、詹姆斯·菲尔普斯主持，走进魔法世界开启创意烘焙挑战，哈迷必看
2024
9.1全8集欧美2019富豪谷底求翻身第1季
第一季 Undercover Billionaire Season 1,隐姓亿万富翁富豪谷底求翻身第1季9.1更新时间：2026-08-27 22:52
主演：Glenn Stearns
简介：富豪谷底求翻身第1季｜真人秀｜格伦·斯特恩斯｜2019：白手起家挑战90天造出百万生意，看亿万富翁在陌生小镇从零逆袭。
2019
7.7全888期韩国202319/20成年初体验
成年初体验 19/20,Nineteen to Twenty19/20成年初体验7.7更新时间：2026-08-27 22:55
主演：曹圭贤,金智恩,李秀贤
简介：19/20成年初体验 真人秀，2023年 出品，曹圭贤、金智恩、李秀贤参与，聚焦19岁最后一周到20岁前夜的
2023
5.7全12期韩国2025魔鬼的计谋2
第二季 데블스 플랜 2,The Devil's Plan 2,The Devil’s Plan: Death Room,데블스 플랜: 데스룸魔鬼的计谋25.7更新时间：2026-08-27 22:55
主演：曹圭贤,李世石,姜智荣,尹邵熙,崔玹准,7High,Tinno,贾斯汀·闵,金智雨,李承贤,孙訚瑜,朴祥延,金荷潾,郑贤奎
简介：魔鬼的计谋2真人秀曹圭贤、李世石主演，2025年回归升级脑力博弈玩法，新阵容被困高压规则场，在联盟与背叛间争夺最终胜利。
2025
9.3全22期韩国2014三时三餐第1季
第一季 삼시세끼,一日三餐,Three Meals a Day,신서유기 시즌1三时三餐第1季9.3更新时间：2026-08-27 22:55
主演：李瑞镇,玉泽演
简介：三时三餐第1季·真人秀，李瑞镇、玉泽演主演，2014年韩国治愈慢综艺代表作；在乡村用当季食材张罗三餐，于烟火日常里重新发
2014
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