变形计第14季
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更新至第27集大陆2018变形计2018
变形计2018更新时间：2026-09-07 17:56
主演：钱方,张泽先
简介：《变形计2018》真人秀综艺，由赵佳执导，2018年在大陆播出，以家庭全员互换模式切入城乡成长议题，在真实碰撞中呈现亲情
2018
4.8全16期大陆2006变形计第1季
X-change Season 1变形计第1季4.8更新时间：2026-08-31 22:12
主演：魏程,高占喜,刘轶群,刘佳沐,孔令志,布来恩,纳比尔
简介：变形计第1季 真人秀节目，王姬、陆立主持，湖南卫视首季代表作，七天角色互换、24小时跟拍，直面网瘾少年与城乡家庭的成长冲
2006
5.0全8期大陆2007变形计第2季
X-change Season 2变形计第2季5.0更新时间：2026-08-31 22:12
主演：胡耿,石宏强,苏磊,吴艺伟,陈诚,肖依,熊正伟,熊佳栋
简介：变形计第2季 真人秀 2007年再度开启城乡少年互换人生，胡耿、石宏强、苏磊等在陌生环境中直面冲突与成长，见证改变的力量
2007
5.4全24期大陆2012变形计第5季
X-change Season 5变形计第5季5.4更新时间：2026-08-31 22:11
主演：吴宗宏,易虎臣,罗珍,李耐阅,胡若男,龚韦华,吴龙生,李鑫,陈玉林,周云峰
简介：《变形计第5季》是真人秀综艺，由吴宗宏、易虎臣等出演，2012年播出。节目聚焦网瘾、厌学与冷漠等青春困境，在城乡互换中呈
2012
4.6全4期大陆2015变形计第11季
X-change Season 11变形计第11季4.6更新时间：2026-08-31 22:09
主演：未知
简介：《变形计第11季》真人秀，2015年播出，以城乡少年互换生活为切口，收录《两个世界》《“好汉”两个半》等四辑，在碰撞与适
2015
5.4全10期大陆2014变形计第10季
X-change Season 10变形计第10季5.4更新时间：2026-08-31 22:09
主演：郑长城,陈炳佑,刘楷俊
简介：变形计第10季 真人秀 郑长城、陈炳佑、刘楷俊 2014 城市少年与乡村家庭展开身份互换，在十期真实记录里经历冲突、理解
2014
4.8全8期大陆2007变形计第3季
X-change Season 3变形计第3季4.8更新时间：2026-08-31 22:08
主演：金达世杰,秦干,石延岩,汤建卫,于沛丰,毛志良,陈俊伟,王吉甩
简介：《变形计第3季》是真人秀综艺，由金达世杰、秦干等出演，2007年播出。节目以城乡少年互换生活为核心，在碰撞与适应中呈现成
2007
5.4全11期大陆2014变形计第9季
X-change season 9变形计第9季5.4更新时间：2026-08-31 22:08
主演：李宏毅,陈佩雯,王泽宇,梁小友,朱翰墨,刘晓进,王栩,潘怡行,何权谋,邹丹阳,次仁旺堆,赵迪,蒋伍轩,艾尔兰·别克,缪沛洋,崔浩然
简介：变形计第9季·真人秀，李宏毅等主演，2014年播出。城市与乡村少年开启一月换位生活，在冲突与理解中直面成长困境。
2014
4.9全8期大陆2008变形计第4季
X-change Season 4变形计第4季4.9更新时间：2026-08-31 22:08
主演：高泽冶,罗先旺,张寓涵,孔小龙,刘舜尧,李博,胡伟,王永建
简介：《变形计第4季》真人秀，高泽冶、罗先旺等主演，2008年播出，以城乡少年互换生活为切口，直面成长困境与家庭教育冲突。
2008
全72期大陆2018变形计第16季
2018变形计变形计第16季更新时间：2026-08-31 22:08
主演：袁杰,周星雨,张明扬,钟福临,孙辰
简介：变形计第16季 真人秀 袁杰、周星雨、张明扬、钟福临、孙辰 2018年回归，延续换位思考主题，记录参与者互换生活后的冲突
2018
全24期大陆2019变形计第17季
变形计第17季更新时间：2026-08-31 22:06
主演：未知
简介：变形计第17季 真人秀 2019 聚焦城市少年走进农村，与当地伙伴同吃同住同成长，以真实纪实方式记录理解、责任与蜕变的青
2019
更新至第12期大陆2019变形计第19季
夏日少年派变形计第19季更新时间：2026-08-31 22:03
主演：未知
简介：变形计第19季 真人秀 2019年《夏日少年派》聚焦9名城市少年与4名农村少年，在60天互换体验中经历劳作、冲突与陪伴，
2019
5.0全10集大陆2015变形计第12季
X-change Season 12变形计第12季5.0更新时间：2026-08-30 10:30
主演：黄圣杰,杨馥宇,孙琦皓,刘珊,李幼恩,林子濠,杨奥,高畅,赵瑛昊,王健,黄华燊
简介：变形计第12季·真人秀，黄圣杰、杨馥宇等主演，2015年播出；节目以城乡互换体验为核心，在真实相处中碰撞观念、修补亲情，
2015
全24期大陆2019变形计第18季
变形计第18季更新时间：2026-08-25 15:02
主演：鲍嘉诚,张绘宇
简介：变形计第18季·真人秀·鲍嘉诚张绘宇主演·2019，本季继续以城乡少年互换生活为主线，在碰撞与适应中呈现00后成长困惑与
2019
5.4全9期大陆2014变形计第8季
X-change Season 8变形计第8季5.4更新时间：2026-08-25 15:02
主演：廖洪毅,何俊鹏,梁训,周卓夫,姚珠龙,罗海,高泽文,王境泽,王永杰,王永祥,王晨正,张赢天,尚领兄
简介：变形计第8季·真人秀·王境泽等主演·2014，首创“双城市2换1”互换模式，让两位城市少年同入农村，在碰撞与磨合中直面成
2014
6.0全8期大陆2012变形计第6季
X-change Season 6变形计第6季6.0更新时间：2026-08-25 15:02
主演：杨嘉诚,盛运煌,赵玉龙
简介：变形计第6季·真人秀·杨嘉诚、盛运煌、赵玉龙主演，2012年聚焦少年互换人生，在城乡差异与成长碰撞中，看见现实压力与情感
2012
5.9全11期大陆2014变形计第7季
X-change Season 7变形计第7季5.9更新时间：2026-08-25 15:01
主演：韦志忠,韦方芳,李锦鉴,施宁杰,蒋鑫,王红林,赵迪,和志军,何久平,胡政尧,杨杰,刘珈辰,邰奕江,顾剑桥,周祺泰,谢卓颖,张凯龙
简介：《变形计第7季》真人秀、韦志忠等参与、2014年播出，聚焦城乡少年与不同家庭的七天互换，在真实碰撞中直面成长困境与亲情裂
2014
全100期大陆2026舞蹈新风暴
Dance Smash 2026,舞蹈风暴 第三季舞蹈新风暴更新时间：2026-09-09 12:47
主演：何炅,吴泽林,杨丽萍,沈培艺,宁静,刘雨昕
简介：舞蹈新风暴｜真人秀｜何炅、吴泽林、杨丽萍、沈培艺、宁静、刘雨昕领衔，芒果 打造舞蹈竞演新作，12期极限主题挑战、全程无
362026
9.4全13期韩国2021大逃脱第4季
第四季 대탈출 시즌4,大逃出 4,大逃脱 4,Great Escape 4,The Great Escape Season 4大逃脱第4季9.4更新时间：2026-08-31 02:34
主演：姜虎东,金钟民,金东炫,申东熙,柳炳宰,表志勋
简介：大逃脱第4季真人秀，姜虎东、金钟民、金东炫、申东熙、柳炳宰、表志勋回归，升级密室谜题与连环线索，靠默契和推理力全程高能，
2021
9.5全13期韩国2018大逃脱第1季
第一季 대탈출,大逃出,Great Escape大逃脱第1季9.5更新时间：2026-08-31 02:34
主演：姜虎东,金钟民,申东熙,金东炫,柳炳宰,表志勋
简介：大逃脱第1季·真人秀·姜虎东主演·2018，六位成员化身密室玩家，在电影级场景与环环相扣的机关中协作突围，紧张与爆笑并存
2018
8.4全10期大陆2017中国诗词大会第2季
中国诗词大会第2季8.4更新时间：2026-08-31 02:35
主演：董卿,康震,王立群,蒙曼,郦波,武亦姝,陈思婷,陈更,朱捷,彭敏
简介：中国诗词大会第二季 董卿、康震、王立群、蒙曼、郦波领衔的2017年诗词竞技综艺，央视科教频道集结全国诗词爱好者同台比拼，
2017
更新至第18期欧美2024厨艺大师意大利版第14季
第十四季 Masterchef Italia Season 14厨艺大师意大利版第14季更新时间：2026-08-31 04:01
主演：Bruno Barbieri
简介：《厨艺大师意大利版第14季》真人秀由布鲁诺·巴尔别里坐镇，聚焦2024年意大利厨房对决，在高压赛制中见证素人厨师的成长与
2024
8.7全10期欧美2016名人荒野求生第3季
第三季 Running Wild with Bear Grylls Season 3,越野千里名人荒野求生第3季8.7更新时间：2026-08-31 04:43
主演：贝尔·格里尔斯,尼克·乔纳斯,朱莉娅·罗伯茨
简介：名人荒野求生第3季 真人秀 冒险 贝尔·格里尔斯、朱莉娅·罗伯茨、尼克·乔纳斯 2016年，深入荒野直面极限环境，明星嘉
2016
8.1全8期欧美2018名人荒野求生第4季
第四季 Running Wild with Bear Grylls Season 4,越野千里名人荒野求生第4季8.1更新时间：2026-08-31 04:46
主演：贝尔·格里尔斯,约瑟夫·高登-莱维特,凯丽·拉塞尔,琳娜·海蒂,唐·钱德尔,戴瑞克·浩夫,斯科特·伊斯特伍德,罗杰·费德勒,乌佐·阿杜巴
简介：名人荒野求生第4季 真人秀 贝尔·格里尔斯 2018，贝爷再度带明星深入险境，在高压野外挑战中逼出真实反应与生存本能。
2018
更新至第10期大陆2024中国武术王中王
中国武术王中王更新时间：2026-08-31 05:12
主演：赵文卓
简介：中国武术王中王 真人秀 赵文卓 2024：国家级武术赛事真人秀集结20所武校108位选手，以技艺、武德与擂台对决展现中华
2024
9.4更新至第9期韩国2021机智的山村生活第1季
机智的山村生活第1季9.4更新时间：2026-08-31 06:05
主演：曹政奭,柳演锡,郑敬淏,金大明,田美都,申铉彬,金海淑,安恩真,丁文晟,申元浩,赵怡贤,裴贤圣
简介：机智的山村生活第1季是2021年韩国治愈真人秀，由曹政奭、柳演锡、郑敬淏等出演，延续《机智医生生活》情谊，在山村三餐与劳
2021
8.5全10期韩国2021吃货与大胡子
먹보와 털보,吃货与阿毛的摩托公路游,吃货与阿毛的逍遥游(港,台),吃货与阿毛,The Hungry and the Hairy吃货与大胡子8.5更新时间：2026-08-31 06:28
主演：郑智薰,卢洪哲
简介：吃货与大胡子 真人秀 郑智薰、卢洪哲 2021年 金泰浩打造， 与卢洪哲骑摩托踏上韩国公路旅行，在美食与玩乐中邂逅
2021
全12期大陆2023一馔千年第2季
一馔千年第二季一馔千年第2季更新时间：2026-08-31 06:30
主演：任鲁豫,欧阳应霁,马凡舒,王冰冰
简介：《一馔千年第2季》真人秀由任鲁豫、欧阳应霁等主持，2023年沿典籍寻味中华，以移动厨房串联地方食材、民间名厨与饮食文脉。
2023
全8集欧美2024全美蓝带大厨争霸赛
Blue Ribbon Baking Championship全美蓝带大厨争霸赛更新时间：2026-08-31 06:31
主演：贾森·比格斯,珊卓拉·李,Bryan Ford,Bill Yosses
简介：《全美蓝带大厨争霸赛》是真人秀美食竞技节目，由贾森·比格斯、珊卓拉·李等坐镇，2024年开播，集结全美蓝带烘焙高手争夺十
2024
8.0全24集欧美2021富豪谷底求翻身第2季
第二季 Undercover Billionaire Season 2富豪谷底求翻身第2季8.0更新时间：2026-08-31 06:33
主演：Grant Cardone,Elaine Culotti,Monique Mosley
简介：《富豪谷底求翻身》第2季 真人秀 格兰特·卡多恩、伊莱恩·库洛蒂、莫妮克·莫斯利 主演，三位富豪带着100美元重启创业，
2021
更新至第2期台湾2023跟着大维一起吃
Eat with David跟着大维一起吃更新时间：2026-08-31 06:34
主演：吴大维,贺军翔
简介：《跟着大维一起吃》是真人秀美食节目，由吴大维、贺军翔出演，2023年开播。节目跟随主持人走访街巷食肆，在烟火气中发掘城市
2023
9.1全6集英国2015挑战大师第1季
第一季 Taskmaster Season 1挑战大师第1季9.1更新时间：2026-08-31 07:08
主演：Greg Davies,Alex Horne,Roisin Conaty,Tim Key,Frank Skinner,乔什·维迪科姆,罗梅什·兰加纳坦,Doc Brown,Richard Osman,乔恩·理查德森,凯瑟琳·赖恩,Joe Wilkinson
简介：挑战大师第1季，喜剧真人秀，格雷格·戴维斯、亚历克斯·霍恩主演，2015年开播。五位喜剧人接连迎战脑洞任务，在失控与机智
2015
全10集英国2022挑战大师第13季
第十三季 Taskmaster Season 13挑战大师第13季更新时间：2026-08-31 07:08
主演：Greg Davies,Alex Horne,Bridget Christie,Sophie Duker,Judi Love,Ardal O'Hanlon,Chris Ramsey
简介：挑战大师第13季，喜剧真人秀，由格雷格·戴维斯、亚历克斯·霍恩与五位喜剧人加盟，2022年英国开播，在层出不穷的荒诞任务
2022
全10期英国2024大英缝纫大赛第10季
第十季 The Great British Sewing Bee Season 10大英缝纫大赛第10季更新时间：2026-08-31 07:59
主演：基尔·史密斯·拜诺,Patrick Grant,Esme Young
简介：大英缝纫大赛第10季·真人秀，基尔·史密斯·拜诺主持，2024英国回归，素人裁缝在限定主题与时间压力下比拼创意、工艺与审
2024
更新至第5期大陆2025嗨！流清湾
嗨！流清湾更新时间：2026-08-31 08:48
主演：来喜
简介：嗨！流清湾 综艺 真人秀 2025 年山东青岛崂山乡村振兴体验开场，来喜带队中俄意法四组国际体验官，两天一夜解锁民俗、捕
2025
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