变形计第16季

更新时间：2026-09-07 17:56

主演：钱方,张泽先

简介：《变形计2018》真人秀综艺，由赵佳执导，2018年在大陆播出，以家庭全员互换模式切入城乡成长议题，在真实碰撞中呈现亲情

更新时间：2026-08-31 22:12

主演：魏程,高占喜,刘轶群,刘佳沐,孔令志,布来恩,纳比尔

简介：变形计第1季 真人秀节目，王姬、陆立主持，湖南卫视首季代表作，七天角色互换、24小时跟拍，直面网瘾少年与城乡家庭的成长冲

更新时间：2026-08-31 22:12

主演：胡耿,石宏强,苏磊,吴艺伟,陈诚,肖依,熊正伟,熊佳栋

简介：变形计第2季 真人秀 2007年再度开启城乡少年互换人生，胡耿、石宏强、苏磊等在陌生环境中直面冲突与成长，见证改变的力量

更新时间：2026-08-31 22:11

主演：吴宗宏,易虎臣,罗珍,李耐阅,胡若男,龚韦华,吴龙生,李鑫,陈玉林,周云峰

简介：《变形计第5季》是真人秀综艺，由吴宗宏、易虎臣等出演，2012年播出。节目聚焦网瘾、厌学与冷漠等青春困境，在城乡互换中呈

更新时间：2026-08-31 22:09

主演：未知

简介：《变形计第11季》真人秀，2015年播出，以城乡少年互换生活为切口，收录《两个世界》《“好汉”两个半》等四辑，在碰撞与适

更新时间：2026-08-31 22:09

主演：郑长城,陈炳佑,刘楷俊

简介：变形计第10季 真人秀 郑长城、陈炳佑、刘楷俊 2014 城市少年与乡村家庭展开身份互换，在十期真实记录里经历冲突、理解

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：金达世杰,秦干,石延岩,汤建卫,于沛丰,毛志良,陈俊伟,王吉甩

简介：《变形计第3季》是真人秀综艺，由金达世杰、秦干等出演，2007年播出。节目以城乡少年互换生活为核心，在碰撞与适应中呈现成

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：李宏毅,陈佩雯,王泽宇,梁小友,朱翰墨,刘晓进,王栩,潘怡行,何权谋,邹丹阳,次仁旺堆,赵迪,蒋伍轩,艾尔兰·别克,缪沛洋,崔浩然

简介：变形计第9季·真人秀，李宏毅等主演，2014年播出。城市与乡村少年开启一月换位生活，在冲突与理解中直面成长困境。

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：高泽冶,罗先旺,张寓涵,孔小龙,刘舜尧,李博,胡伟,王永建

简介：《变形计第4季》真人秀，高泽冶、罗先旺等主演，2008年播出，以城乡少年互换生活为切口，直面成长困境与家庭教育冲突。

更新时间：2026-08-31 22:07

主演：未知

简介：变形计第14季·真人秀·2017，由城市与乡村少年互换生活展开，借真实碰撞呈现成长困惑与情感修复，见证换位体验带来的改变

更新时间：2026-08-31 22:06

主演：未知

简介：变形计第17季 真人秀 2019 聚焦城市少年走进农村，与当地伙伴同吃同住同成长，以真实纪实方式记录理解、责任与蜕变的青

更新时间：2026-08-31 22:03

主演：未知

简介：变形计第19季 真人秀 2019年《夏日少年派》聚焦9名城市少年与4名农村少年，在60天互换体验中经历劳作、冲突与陪伴，

更新时间：2026-08-30 10:30

主演：黄圣杰,杨馥宇,孙琦皓,刘珊,李幼恩,林子濠,杨奥,高畅,赵瑛昊,王健,黄华燊

简介：变形计第12季·真人秀，黄圣杰、杨馥宇等主演，2015年播出；节目以城乡互换体验为核心，在真实相处中碰撞观念、修补亲情，

更新时间：2026-08-25 15:02

主演：鲍嘉诚,张绘宇

简介：变形计第18季·真人秀·鲍嘉诚张绘宇主演·2019，本季继续以城乡少年互换生活为主线，在碰撞与适应中呈现00后成长困惑与

更新时间：2026-08-25 15:02

主演：廖洪毅,何俊鹏,梁训,周卓夫,姚珠龙,罗海,高泽文,王境泽,王永杰,王永祥,王晨正,张赢天,尚领兄

简介：变形计第8季·真人秀·王境泽等主演·2014，首创“双城市2换1”互换模式，让两位城市少年同入农村，在碰撞与磨合中直面成

更新时间：2026-08-25 15:02

主演：杨嘉诚,盛运煌,赵玉龙

简介：变形计第6季·真人秀·杨嘉诚、盛运煌、赵玉龙主演，2012年聚焦少年互换人生，在城乡差异与成长碰撞中，看见现实压力与情感

更新时间：2026-08-25 15:01

主演：韦志忠,韦方芳,李锦鉴,施宁杰,蒋鑫,王红林,赵迪,和志军,何久平,胡政尧,杨杰,刘珈辰,邰奕江,顾剑桥,周祺泰,谢卓颖,张凯龙

简介：《变形计第7季》真人秀、韦志忠等参与、2014年播出，聚焦城乡少年与不同家庭的七天互换，在真实碰撞中直面成长困境与亲情裂

更新时间：2026-09-13 20:41

主演：吴君如,殷桃,林依晨,周冬雨,王可,邓为,王星越

简介：花儿与少年第8季·真人秀·吴君如殷桃林依晨周冬雨主演·2026，7位嘉宾自助游学南美三国，在异国风景与人文相遇中重新认识

更新时间：2026-09-13 20:42

主演：沈腾,白敬亭,贾冰,胡先煦,王安宇,范丞丞,黄景瑜,王楚然

简介：《现在就出发第4季》2026年大陆真人秀综艺，由沈腾、白敬亭、王安宇等加盟，延续“出发团”户外野游设定，在旅行与游戏碰撞

更新时间：2026-09-13 20:41

主演：暂无

简介：《 》真人秀，2026年中国香港播出。以未知任务与人物互动为看点，节目悬念感与现场感兼具，带来轻松又充

更新时间：2026-09-13 20:41

主演：李沅知,Gabee,李时安,Harimu

简介：《行李变变变四人一箱去旅行》是2026年韩国真人秀综艺，由李沅知、 、李时安、 出演，四人共用一只行李

更新时间：2026-09-13 20:37

主演：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是真人秀节目，由秦海璐、秦岚、辛芷蕾等加盟，2023年沿丝路展开游学之旅，在异国风景与真实相处中收获

更新时间：2026-09-09 12:59

主演：马小宇,舒童,滕泽文,余茵,觅七,白方文

简介：《出发吧短剧番外篇》是2025年大陆国语短剧，由马小宇、余茵、觅七等主演，以山西旅行为线索，融合地域文化、任务挑战与群像

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：汪涵,袁弘,赵雅芝,刘嘉玲,莫文蔚,陈乔恩,江一燕,谢娜,奚梦瑶,徐娇

简介：我们来了第1季 真人秀 汪涵、袁弘携赵雅芝、刘嘉玲等于2016年展开多站体验之旅，在互动与挑战中展现女神群像的真实魅力。

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：宋丹丹,董璇,王传君,吴牧野,汪苏泷,武大靖,徐志胜,李雪琴,李嘉琦,宋妍霏,孟子义,费启鸣,陈瑜,王鹤棣,尹浩宇

简介：五十公里桃花坞2·真人秀，宋丹丹、王传君、汪苏泷等主演的2022社交观察综艺，15位嘉宾海边共住21天，在碰撞与磨合中寻

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：张凯丽,刘敏涛,杨幂,李斯丹妮,赵今麦,韩东君,丁程鑫

简介：《花儿与少年第四季》是2022年大陆真人秀综艺，由张凯丽、杨幂、刘敏涛等出演，以露营与房车旅行为主线，记录七位嘉宾在15

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：尚敬,小沈阳,王祖蓝,李雪琴,杨超越,李嘉琦,王秋雨,高亚麟,英达,李诚儒,倪虹洁,范明,王浩信,张振朗,高海宁,吴启华,翁虹,朱云峰,秦霄贤,李子璇,孟鹤堂,百克力,沙溢,吴彼,尤浩然,王博文,高幔浓,马苏,张欣尧,孙芮,白小白,佟晨洁,魏巍

简介：开播！情景喜剧·喜剧真人秀由小沈阳、王祖蓝、李雪琴等加盟，2022年聚焦情景喜剧孵化，以剧组竞演与创作碰撞，寻找属于当下

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：方彬涵,洪成成,郑琴心,吴沛

简介：《她的心动周末》是真人秀综艺，由方彬涵、洪成成、郑琴心、吴沛等于2022年呈现，以女性视角记录周末聚会与都市社交中的成长

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：史元庭,黄曦彦,崔真真,苏祈安,杨梓豪,张耀之

简介：《老铁我们来了》是真人秀综艺，由史元庭、黄曦彦等出演，2023年播出。东北插班生好友再度相聚东北乡村，解锁年味十足的寒假

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：黄子韬,周冬雨,王彦霖,尹正

简介：《小小的追球》真人秀由黄子韬、周冬雨、王彦霖、尹正主演，2019年开播，四人踏上寻访濒危自然之旅，在欢笑与碰撞中唤起环保

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：何炅,谢娜,易烊千玺,周震南,王锵

简介：《朋友的小美好》2020真人秀，由何炅、谢娜、易烊千玺等加盟，以温暖陪伴为底色，在日常相处与真诚对话中捕捉朋友之间最治愈

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：张抗俊,徐贤哲,朴河宣,金宝敏,李恩智,文尚勋

简介：听吧看吧是吧 真人秀 张抗俊朴河宣主演 2023韩国综艺，以广播剧与真实事件交织出新鲜叙事，在听与看之间打开别具一格的沉

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：刘在锡

简介： 真人秀刘在锡主演2022年韩国综艺，以直播互动闯关为核心，观众实时出谋划策，与他并肩完成限时任务。

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：李连福,洪真庆,许卿焕,南昶熙,李周宪,김민지

简介：《韩国人的餐盘》是真人秀美食综艺，由李连福、洪真庆等出演，2023年开播，带着韩式学生餐走向世界，在异国厨房展开温暖又有

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：郑俊河,金九拉,韩惠轸,松田明浩,萨姆·汉明顿

简介：《下班后吃一顿》是2023年韩国美食真人秀，由郑俊河、金九拉、韩惠轸、松田明浩、萨姆·汉明顿出演，跟随主持群探访各地下班