变形计第16季

更新时间：2026-09-07 17:56

主演：钱方,张泽先

简介：《变形计2018》真人秀综艺，由赵佳执导，2018年在大陆播出，以家庭全员互换模式切入城乡成长议题，在真实碰撞中呈现亲情

更新时间：2026-08-31 22:12

主演：魏程,高占喜,刘轶群,刘佳沐,孔令志,布来恩,纳比尔

简介：变形计第1季 真人秀节目，王姬、陆立主持，湖南卫视首季代表作，七天角色互换、24小时跟拍，直面网瘾少年与城乡家庭的成长冲

更新时间：2026-08-31 22:12

主演：胡耿,石宏强,苏磊,吴艺伟,陈诚,肖依,熊正伟,熊佳栋

简介：变形计第2季 真人秀 2007年再度开启城乡少年互换人生，胡耿、石宏强、苏磊等在陌生环境中直面冲突与成长，见证改变的力量

更新时间：2026-08-31 22:11

主演：吴宗宏,易虎臣,罗珍,李耐阅,胡若男,龚韦华,吴龙生,李鑫,陈玉林,周云峰

简介：《变形计第5季》是真人秀综艺，由吴宗宏、易虎臣等出演，2012年播出。节目聚焦网瘾、厌学与冷漠等青春困境，在城乡互换中呈

更新时间：2026-08-31 22:09

主演：未知

简介：《变形计第11季》真人秀，2015年播出，以城乡少年互换生活为切口，收录《两个世界》《“好汉”两个半》等四辑，在碰撞与适

更新时间：2026-08-31 22:09

主演：郑长城,陈炳佑,刘楷俊

简介：变形计第10季 真人秀 郑长城、陈炳佑、刘楷俊 2014 城市少年与乡村家庭展开身份互换，在十期真实记录里经历冲突、理解

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：金达世杰,秦干,石延岩,汤建卫,于沛丰,毛志良,陈俊伟,王吉甩

简介：《变形计第3季》是真人秀综艺，由金达世杰、秦干等出演，2007年播出。节目以城乡少年互换生活为核心，在碰撞与适应中呈现成

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：李宏毅,陈佩雯,王泽宇,梁小友,朱翰墨,刘晓进,王栩,潘怡行,何权谋,邹丹阳,次仁旺堆,赵迪,蒋伍轩,艾尔兰·别克,缪沛洋,崔浩然

简介：变形计第9季·真人秀，李宏毅等主演，2014年播出。城市与乡村少年开启一月换位生活，在冲突与理解中直面成长困境。

更新时间：2026-08-31 22:08

主演：高泽冶,罗先旺,张寓涵,孔小龙,刘舜尧,李博,胡伟,王永建

简介：《变形计第4季》真人秀，高泽冶、罗先旺等主演，2008年播出，以城乡少年互换生活为切口，直面成长困境与家庭教育冲突。

更新时间：2026-08-31 22:07

主演：未知

简介：变形计第14季·真人秀·2017，由城市与乡村少年互换生活展开，借真实碰撞呈现成长困惑与情感修复，见证换位体验带来的改变

更新时间：2026-08-31 22:06

主演：未知

简介：变形计第17季 真人秀 2019 聚焦城市少年走进农村，与当地伙伴同吃同住同成长，以真实纪实方式记录理解、责任与蜕变的青

更新时间：2026-08-31 22:03

主演：未知

简介：变形计第19季 真人秀 2019年《夏日少年派》聚焦9名城市少年与4名农村少年，在60天互换体验中经历劳作、冲突与陪伴，

更新时间：2026-08-30 10:30

主演：黄圣杰,杨馥宇,孙琦皓,刘珊,李幼恩,林子濠,杨奥,高畅,赵瑛昊,王健,黄华燊

简介：变形计第12季·真人秀，黄圣杰、杨馥宇等主演，2015年播出；节目以城乡互换体验为核心，在真实相处中碰撞观念、修补亲情，

更新时间：2026-08-25 15:02

主演：鲍嘉诚,张绘宇

简介：变形计第18季·真人秀·鲍嘉诚张绘宇主演·2019，本季继续以城乡少年互换生活为主线，在碰撞与适应中呈现00后成长困惑与

更新时间：2026-08-25 15:02

主演：廖洪毅,何俊鹏,梁训,周卓夫,姚珠龙,罗海,高泽文,王境泽,王永杰,王永祥,王晨正,张赢天,尚领兄

简介：变形计第8季·真人秀·王境泽等主演·2014，首创“双城市2换1”互换模式，让两位城市少年同入农村，在碰撞与磨合中直面成

更新时间：2026-08-25 15:02

主演：杨嘉诚,盛运煌,赵玉龙

简介：变形计第6季·真人秀·杨嘉诚、盛运煌、赵玉龙主演，2012年聚焦少年互换人生，在城乡差异与成长碰撞中，看见现实压力与情感

更新时间：2026-08-25 15:01

主演：韦志忠,韦方芳,李锦鉴,施宁杰,蒋鑫,王红林,赵迪,和志军,何久平,胡政尧,杨杰,刘珈辰,邰奕江,顾剑桥,周祺泰,谢卓颖,张凯龙

简介：《变形计第7季》真人秀、韦志忠等参与、2014年播出，聚焦城乡少年与不同家庭的七天互换，在真实碰撞中直面成长困境与亲情裂

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：张抗俊,徐贤哲,朴河宣,金宝敏,李恩智,文尚勋

简介：听吧看吧是吧 真人秀 张抗俊朴河宣主演 2023韩国综艺，以广播剧与真实事件交织出新鲜叙事，在听与看之间打开别具一格的沉

更新时间：2026-09-13 20:42

主演：吴宗宪,林柏昇,黄鸿升

简介：《综艺玩很大》真人秀，吴宗宪、林柏昇、黄鸿升领衔，挑战各地户外关卡与爆笑任务，拼体力、默契和临场反应，2014年开播。

更新时间：2026-09-07 17:15

主演：黄子韬,周冬雨,王彦霖,尹正

简介：《小小的追球》真人秀由黄子韬、周冬雨、王彦霖、尹正主演，2019年开播，四人踏上寻访濒危自然之旅，在欢笑与碰撞中唤起环保

更新时间：2026-09-07 17:20

主演：Danielle Beauchemin,Honora Bowen,Alana Barfield,Chris Fischer,Hakim Isler,Dani Julien,Shane J. Lewis,Luke McLaughlin,Jeff Zausch,E.J. Snyder,Eva Rupert,Laura Zerra

简介：原始生活40天第1季·冒险真人秀，2015年美国节目，丹妮尔·博切明等主演。多位《原始生活21天》强者重返非洲，分组展开

更新时间：2026-09-07 17:20

主演：未知

简介：原始生活40天第5季 真人秀 2020 美国生存挑战节目，资深求生者赤手空身闯入荒野，在食物匮乏与猛兽威胁下硬撑40天，

更新时间：2026-09-07 17:20

主演：未知

简介：原始生活40天第3季 真人秀 冒险生存 2015，12位资深求生者深入哥伦比亚丛林，在物资匮乏与极限环境中挑战40天生存

更新时间：2026-09-07 17:20

主演：珊卓拉·李

简介：挤痘大师第1季·真人秀，珊卓拉·李主演，2018年美国开播。镜头直面囊肿与肿块切除手术，也记录患者重拾自信、回归正常生活

更新时间：2026-09-07 17:20

主演：珊卓拉·李

简介：挤痘大师第3季·真人秀·珊卓拉·李主演·2019，皮肤科名医继续接诊各类棘手皮肤病例，在挤压与治疗背后呈现患者重拾自信的

更新时间：2026-09-07 17:20

主演：未知

简介：《派出所的故事2019》是2019年国产纪录片真人秀，聚焦上海基层警务一线，真实记录民警接警办案、窗口服务与社区治理中的

更新时间：2026-09-07 17:20

主演：坡子街派出所民警

简介：守护解放西第1季，警务纪实真人秀，由长沙坡子街派出所民警出镜，2019年开播，直击解放西繁华商圈警情百态与人间冷暖。

更新时间：2026-09-07 17:20

主演：丁子朗,陈懿德,马贯东,王嘉慧,郑衍峰,林秀怡

简介：盲盒铁路游 真人秀 丁子朗、陈懿德主演 2025，全程高铁随机开箱目的地，在未知站点与任务挑战中解锁沿途风景、人情与旅行

更新时间：2026-09-07 17:20

主演：李章宇

简介：乡村李章宇 真人秀 李章宇 2024，记录他扎根韩国乡村的四季日常，从酿造米酒到研发菜品，在烟火气与人情味中重振沉寂村庄

更新时间：2026-09-07 17:20

主演：尼格买提·热合曼,撒贝宁,月亮姐姐,杨帆,王冰冰

简介：《你好时光》是2025年大陆治愈系综艺，由撒贝宁、尼格买提·热合曼、月亮姐姐、杨帆、王冰冰组成“造梦小队”，以书屋改造与

更新时间：2026-09-07 17:20

主演：田村淳,田村亮,宇垣美里

简介：世界恐怖之夜 恐怖真人秀 田村淳田村亮主演 2008年日本节目，集结全球灵异影像与惊悚怪谈，在排名放送与现场闲谈间制造层

更新时间：2026-09-07 17:20

主演：祝绪丹,杨仕泽

简介：《海与风共鸣》是2025年大陆治愈系真人秀微综艺，由祝绪丹、杨仕泽同行赏海寻美，在泉州旅程中碰撞性格火花，展开一场轻松又

更新时间：2026-09-07 17:20

主演：egg ♀PDs,TEO ♂PDs,罗暎锡,金泰浩

简介： × 社间相亲、爱情真人秀、罗暎锡金泰浩、2025，全韩两家王牌综艺公司各派三名员工参加一日相亲局，观察席点评火

更新时间：2026-09-07 17:19

主演：孟佳,龙韵竹,欧阳澄汐,刘嘉欣,李思阳

简介：《行动派少年》是2025年大陆真人秀综艺，由孟佳、龙韵竹、欧阳澄汐等参与，节目以青少年研学实践为核心，在传统文化体验中呈

更新时间：2026-09-07 17:19

主演：姜虎东,李寿根,殷志源,曹圭贤,表志勋,宋旻浩

简介：《新西游记第8季》真人秀由姜虎东、李寿根、殷志源主演，2020年回归韩国拍摄，在熟悉班底的爆笑任务与即兴互动中持续输出高