高枫的速度落后于周渔和王冀飞，这让高枫很是难过，尤其听到大家在背后的议论，周渔却拍了拍他的肩，告诉他要做自己。王冀飞经常在高枫耳边冷嘲热讽，高枫很难做到毫无波澜。高枫的心情受到了一些影响，谷教练也发现了。周渔特地来陪高枫训练，主动加训。跑步的时候，王冀飞跑来和高枫搭话，高枫却对他爱搭不理。王冀飞队里马上就要回去了，他和大家告别后便去收拾东西准备回去了。虽然王冀飞的态度有些嚣张跋扈，不过周渔并不讨厌他，也许是因为他的每一句话都带着一些善意吧。
王冀飞告诉教练自己这次遇到了一个叫周渔的队员，之前没有遇到过他，但这次却莫名感觉有些熟悉，教练猜想他可能是故人之子，王冀飞很激动，如果他真的是周教练的儿子，他会很有兴趣，毕竟没有对手是一件很无趣的事情。
梁友光特地给周母送了锦标赛的门票，劝她去看看周渔热爱的比赛。梁冰冰和顾黎一起来看比赛，和队员们入住了同一家酒店。周渔和高枫住在同一间屋子里，高枫去洗澡的时候周渔给周母打了个电话，明天就要比赛了，周母只是叮嘱他要注意休息好好吃饭之类的话。
次日，大家一起出发前往锦标赛现场，这次预赛，周渔和胡景天表现得不错，梁友光有些激动，但是大家都有些愁眉苦脸的，看上去有些紧张，毕竟可是进了决赛。胡景天肉眼可见的紧张，而周渔还在嘴硬说不紧张。高枫的成绩不尽如人意，他突然萌生了一个想法。
到了决赛，吴昊赢得了金牌，而胡景天也拿了第三名。只不过胡景天在接受采访的时候，记者们看到路过的高枫纷纷抛下了他，这让胡景天很郁闷，也坚定了要好好努力的想法。梁冰冰突然生病了，却还想要去看锦标赛决赛，顾黎连忙让他好好休息，她会录下所有画面。比赛临近，高枫的压力也越来越大，连吃饭都在分神。比赛时高枫落后于周渔，他说自己胃疼得厉害，谷教练和梁友光也发觉他好像有些不对劲。回到岸上，周渔安慰高枫只要剩下的项目好好努力就好。
周渔赢得了进入体校以来第一块银牌，虽然只是一次小小的成就，但周渔还是很开心。高枫拿到了第三名，吴昊特地安慰他成功不是那么简单，要对自己有信心，他也是经过了很多次的失败才赢得了冠军。吴昊家里并不关心他的成绩，只希望他赶紧退役来接手家里的生意。
听说梁冰冰也来看比赛了，梁友光特地邀请她来参加庆功宴，梁冰冰同意了。晚上，顾黎被主编要求明天早上出席一个活动，顾黎说自己身体不舒服他都不同意请假。高枫的心情不好，梁冰冰安慰他他也一直在钻牛角尖，高枫收到一条消息突然跑出去了，是顾黎来找他了。顾黎关心高枫的情况，为了帮他调节心情特地带他去一个地方。大家一起玩游戏，周渔抽到对梁冰冰唱情歌，面对大家的起哄，周渔很是害羞。不过在他的歌声中，却饱含了幼时的感情。
